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白天没时间睡、晚上又睡不着。这是很多人的日常状态，但我们的身体不是机器，工作和生活的压力，长期熬夜、不规则的工作，让越来越多的男人有“无法形容的痛苦”，肾脏开始有问题！ 如今，它不再是谈“肾虚”变色的时代，因为肾虚已成为大多数男人无法逃脱的噩梦。许多男性朋友都清楚，肾不仅仅只是一个排毒的作用。他还关系着夫妻之间的和谐与家庭的幸福。 男性需要注意的几种肾虚症状： 1.尿液状况 那些研究过中医的人应该都知道，肾脏是人体的水源，且与膀胱相辅相成，是不是肾虚可以从尿液中看出来。 2.肢体水肿 如果你晚上不喝水，早上起床后出现水肿，可以考虑是不是肾虚的原因。如果肢体肿胀，尤其是下肢肿胀，也可考虑肾虚。 3.腰部和腿部状况 腰部是肾脏的所在的地方，腰部的状态反映了肾脏的状态。例如，在不拿重物的情况下，爬个两三楼就浑身无力，站立时间不久你的腿就会发软、并且腰酸背痛的话。有这些情况 你也可以考虑下是不是肾虚 男人的肾脏不能很好地运作  肾虚是非常有害的，它会导致肾功能减弱，导致体内尿素和氨的增加，导致体臭和口臭，也可导致人体细胞压力失衡，引起水肿。同时，它会使你的头发变白，四肢无力，失眠，无论你如何睡觉，都无法入睡。严重的还可导致不孕，导致婚姻破裂和家庭破碎。  按摩穴位有保健功能，增强体质。它们通常用于临床实践中的辅助医学。今天，小编介绍了几种常用的穴位，这也是人们做保健时最常用的针灸穴位。 1．做下丹田开合：两个手掌从身体侧面封闭，根据下丹田（肚脐下1.5英寸），做3长吸，深而细长，两只手的背面是分开20厘米。然后逆转掌心将用、关闭回下一个丹田并做3轮。 2．穴位按摩；两只手：堆叠，手掌朝内（男性左手；右手外侧，女性对面），分别放置在中间穴位（脐上4英寸）、关元穴（脐下肾点下方3英寸（第二腰椎）下突出，打开1.5英寸），先向左转，然后向右转按摩18-36次，然后按3按3呼吸（即呼气时轻轻按压手掌，吸入时手掌稍微抬起，所以手掌你的手慢慢点击针灸穴位3次。  肾不好的男同胞，夏天要用五宝茶泡水喝，早晚偷偷喝1杯，15天拥有18岁的肾 五宝茶是中医古方，一个药方既然能够流传这么久，必定有它存在的原因。五宝茶的功效在于它能够补肾护肝，壮阳固精，补肝益肾、生津润燥、兴阳起萎等功效。是一种对男性非常滋补的养身茶，而且服用方便，只要坚持长期服用，就能够达到保健作用!  科学配比，性味温平，适合日常饮用，每天喝上两杯，激发潜能，活力无限，在临床上，五宝茶能够用于治疗阳萎早泻、阴衰血竭;小便频数，血尿，淋漓不尽疲乏无力;女子不孕，男子不育疡等等。可以说功效十分强大。健康的态度在于持之以恒，平时作息饮食规律，少吃刺激性油炸食物，适当运动，多喝水喝茶，保持良好乐观的心态，坚持茶疗，那么健康近在咫尺。  总而言之，五宝茶非常有益于男性身体健康，并且可以长期服用，无副作用，男人其实更需要被关爱，认准仙草灵福康五宝茶，让你更加自信、从容！ |
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来自： 红叶12kssjczw9 > 《健康医药》
