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从大便的频次来说，一天一次是正常的，但是从大便的形状来说就不正常了，下面我从三个方面：产生的原因、调理的方法、后期的保养谈谈自己的看法。 首先大便便溏产生原因，便溏是因为脾虚导致食物不能正常被运化，所以营养吸收也不会好，这种患者日常天久通常要么胖要么瘦，那么是什么原因导致脾阳虚呢？脾阳虚通常是肾阳虚导致的，所以中医里经常说脾肾阳虚，那么又是什么导致肾阳虚呢？肾阳虚有什么表现呢？导致肾阳虚一般为过食寒凉或者性生活、手淫比较频繁导致，人的状态是面色无华、手脚冰凉、容易怕冷。 其次：那么该如何调理呢？既然已经找到原因了，可以用熟地、杜仲、巴戟天、补骨脂、肉桂来补肾阳、用党参、白术、干姜、薏苡仁、陈皮来补脾胃，以恢复脾胃的功能，用后天之本来填充先天之本，用先天之本来温补后天之本，这样就可以把脾肾阳虚治疗好。 再次：就是后天的保养习惯了，一是少吃寒凉的食物耗伤阳气、二是性生活正常，不要太过于频繁耗伤肾阴肾阳，三是合理的锻炼身体，基于以上可以调理好脾肾阳虚导致的便溏问题。 以上我对因为脾肾阳虚导致的便溏的调理方法和建议，因每个人体质和病情程度不同，所以仅供参考。 |
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