补肾是补先天，补脾是补后天，给你一个脾肾双补的方子，从这个月滋补起来！

半夏经过炮制后有姜半夏、法半夏之分，姜半夏擅长降逆止呕，而法半夏则擅长于燥湿。

最后，生姜能够助脾阳，运化水湿，其实，这几味药相互配合，一方面能够改善脾胃的相关症状，另一方面也是营造了一个良好的环境，因为脾喜燥恶湿，这样脾气才得以健运。

总结一下，“扶元”的意思，全方以补脾肾之元气为中心，气血双补，辅以理气、祛湿、消食，补中不会滞，临床上可用于脾肾虚弱，慢性疾病者。

调养身体，药物治疗只是一部分，更重要的是，我们日常生活中要注意保养自己，比如作息要规律，切记避免过度劳累，给身体一个充足“回血”时间，无休止的熬夜最能耗损精血，而耗损容易，补养最难。

饮食上注意不要长期吃辛辣、生冷的食物，保护好脾胃，也就是保护好我们的后天之本。