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对于脂肪肝患者来说，只注意饮食结构的调整是远远不够的，脂肪肝的治疗还需要运动和药物的协同。接下来就让我们一起来看看，有关脂肪肝运动和药物治疗的相关知识。 规律运动应讲求技巧 对于大部分脂肪肝患者来说，如无严重的并发症，均应积极进行规律运动。对于肥胖、2型糖尿病、高脂血症等营养过剩状态所致的脂肪肝患者而言，运动疗法效果最佳;但对于营养不良、甲状腺功能亢进、慢性消耗性病，以及药物、毒物所致的脂肪肝患者，或者合并冠心病、心律失常、心功能不全、肾功能不全、重度高血压等严重疾病患者，则不可贸然运动和锻炼。在制定运动方案前，需请专业医生对患者身体情况进行评估，以评判运动疗法的效果及其安全性。 所以说，运动一定要量力而行、持之以恒，才能达到效果。具体而言，脂肪肝患者的运动选择应包含以下要素： 1.选择合适的运动项目。应根据患者的年龄、性别、体重、原来的运动量大小、心肺脑骨骼功能情况、工作生活状态、兴趣爱好等，选择合适运动项目，应主要选择有氧运动和耐力运动，如骑车、慢跑、游泳、做操、跳舞、太极拳、乒乓球、羽毛球等。 2.选择合理的运动强度和频率。有氧运动应每周3~5次，每次坚持30分钟以上，运动时目标心率应维持在每分钟“170-年龄”左右，最多不能超过“200-年龄”。运动后，如果疲劳感在10~20分钟消失，说明运动量刚刚合适。 脂肪肝治疗药物分为以下几类： 1.抗炎类，能够抑制炎症因子的产生，且具有免疫调节作用; 2.修复肝细胞膜类，它可以保护修复肝细胞膜，促进肝细胞再生; 3.解毒类，能够参与体内三羧酸循环及糖代谢，激活多种酶，减轻组织损伤; 4.抗氧化类，能够抗脂质过氧化，增强肝细胞膜的抵抗力。 5.利胆类，适用于合并胆囊炎、胆石症、肝内胆汁淤积等患者，主要有熊去氧胆酸、S腺苷蛋氨酸、胆宁片等。 那么，保肝药物应该如何选择呢?医生会根据不同的病因、分型、分期、病程、合并、重要脏器功能情况等，制定相应治疗和随访方案。一般而言，保肝药物不得联用超过两种，一般疗程在半年以上，用至肝功能指标正常或者影像学检查提示脂肪肝消失为止。单纯依赖保肝药物而不改变不良生活习惯，或者滥用多种保肝药物的做法都是应该避免的。 对于脂肪肝患者而言，寻找可能的病因或诱因非常重要，尤其要重视一些容易被忽略的因素，如慢性长期饮酒、正在服用其他药物、不科学的节食减肥方式、长期接触工业毒物等，将这些诱因病因找到并去除，就是最重要的保护肝脏的治疗措施。此外，戒酒对于治疗酒精性脂肪肝非常重要，一般戒酒后3个月，肝酶学指标基本恢复正常，肝内的脂肪沉积基本消退;由药物引起的脂肪肝，在停用可疑药物后2~3个月或可完全恢复正常;对于饥饿减肥、长期热量摄入不足引发的脂肪肝，在合理膳食、补充足够的蛋白质、氨基酸、葡萄糖之后，肝脏脂肪病变亦可迅速逆转。 |
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