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朋友的公司最近做了员工体检，客服部的女同胞们哀嚎一片：甲状腺结节，乳腺结节，子宫肌瘤怎么全长出来了？还有更倒霉的，乳腺结节割了又长，还没消停，甲状腺和子宫也都跟着长结节和肌瘤。在我国，甲状腺结节的患病率目前已经高达18%，乳腺增生和子宫肌瘤的发病率都在逐年上升。如今，甲状腺癌高发，乳腺和妇科肿瘤也是女性健康的第一大杀手。并且，很多患有甲状腺结节的女士，去检查一下乳腺和子宫后常常也会发现乳腺增生、结节和子宫肌瘤。  从西医的角度来说，它们的发病是相互独立没有联系的，你需要看不同的科室找不同的医生，但统一的治疗方案是“不大，等长大了再来看”，“大了，割掉”，“复发了，再割”。 在中医看来，它们有一个统一的病因叫做“情志不畅”。因为肝经起于脚趾大拇指，往上绕阴部通过小腹，再向上经过乳房，直到脖子甲状腺，几乎可以说，这三个部位的结节，是串在一条经络上的。情志不畅的女性，多数长期处在焦虑、压力、紧张的状态中，或因为工作，或因为家庭。这种气机的郁结，会导致血行障碍，慢慢形成血瘀。对女性来说，每月一次的例假遭遇血瘀，就会月经不调、痛经。  除了肝经，女性的乳腺周围还有六条经络循行，生气使肝经郁结，造成乳房胀痛、增生。“气会膻中”，心情不好时两乳房正中的膻中穴非常疼痛，巨阙也会觉得胀气，乳腺自然也要受到伤害。有个成语叫做“义愤填膺”，是说人在愤怒时膺窗穴会被怒气填满，膺窗穴就在乳头的上方，同时也是乳腺癌高发的位置。 甲状腺也属肝经所布。曾经有一位朋友，跟自己的上司大吵一架后，当天感觉脖子不对劲，去医院检查，竟然是甲状腺在瞬间肿大了起来。在家庭中女性又往往承担着很多琐碎的责任，在日复一日的消磨中，坏情绪在暗暗滋长。 同时，情绪对脾胃的影响也非常大，我们都有过经验，生气时是吃不下饭的，强行吃则会恶心、胀满。长期被坏情绪影响，脾胃功能下降，运化能力变差，导致身体形成痰湿。当痰湿和气郁、血瘀遇到了一起，就长出了结节、肌瘤、肿块。  职场中不分男女，公平竞争，人在江湖飘，哪能不挨刀，关键是挨了刀之后怎样把它的伤害降到最低？ 一，自我宣泄。受了委屈不要憋着，找个没人的地方大哭一场，爬到山顶大喊两声，K歌房里鬼哭狼嚎吼一嗓子，把郁气疏解出去。有位月子里的妈妈，因为各种家庭矛盾受了委屈，直接没了奶水。去看了中医，医生说，你回去找个背阴的地方哭一场吧。这位妈妈果真去哭了一场，郁气吐出来了，奶水慢慢也回来了。 二，健康饮食。无论何种境遇，都不能暴饮暴食，健康总是在失去后才直到珍惜。在办公室给自己泡杯理气解郁的玫瑰花养生茶，在家给自己做点精致小菜，没胃口时不要强迫自己吃饭，胃口好也不要放纵自己大吃。  三，艾灸。首先我们知道，这三个部位的问题其实都和肝郁有关，同时又有功能不太正常的脾胃在中间掺和，身体存在痰湿。那么我们首先要做的是疏通肝经，疏肝理气，同时增强脾胃的功能。 肝经上有几个易堵的位置，太冲穴，阴包穴，期门穴，试试按揉这几个穴位，如果发现痛不可摸，那就按揉后去艾灸这些穴位，随着痛感的缓解，你会发现心中的抑郁消散很多。 关于脾胃问题的调理，大家可以参考上一篇文章《三伏灸五，脾胃好，百病消》，这里就不再赘述了，如果脾胃的问题不明显，也可以通过艾灸足三里来起到增强脾胃的作用。  另外针对每个部位的问题，我们可以配合上面的穴位再进行针对性的选穴： 1，甲状腺结节，囊肿。排除恶性病变后，就近可直接艾灸病灶部位，或在脖子两侧找灸感。病灶处是每次必灸的，多数都能使结节或囊肿有效缩小。 2，乳腺增生、结节。所有的乳腺问题，都可以灸膻中穴，平时心情不好也可以按揉此处。另外可选灸膺窗穴和期门穴。需要注意的是乳腺问题很有可能殃及腋下，形成腋下大包，也就是我们说的“副乳”，而乳腺癌的也通常会向腋下转移，如果有腋下大包，灸腋下的极泉穴。 3，子宫肌瘤。就近选关元穴，也可根据灸感调整位置，以灸感为准。  也有朋友反应说，自己艾灸了半年也没有明显的效果，是什么原因呢？第一，艾灸的方法不对，没能“灸进去”，没有找到灸感，做了无用功。第二，艾灸的同时，没有改变自己的生活方式，一边补，一边漏。第三，艾灸时太分心，影响效果。艾灸时最好放下手机，找一个安静的环境，静下心来感受身体的每一分变化，恢复身体的知觉，激发身体的自愈本能。 当然了，没有哪种方法是包治百病的，艾灸对于每个人的作用也都会有差异，我们只能在尝试后去寻找适合自己的方法。这两天也在准备录制相关的手法视频，包括大家关心的揉腹，疏通肝经等，欢迎大家继续关注木子，也欢迎大家留言分享自己好的经验！ |
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