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如果你能照顾好自己的身体，那你就能照顾好生活中80%的事。 文章分享者简介：韩瑞丹，全国高级康复理疗师，艾灸师 最近的留言中，不乏子宫肌瘤、乳腺结节、甲状腺结节的咨询，昨天文末的留言中也有位灸友希望咱们再谈谈甲状腺结节，那今天咱们就聊聊这三者的联系。 一、甲状腺瘤、乳腺结节、子宫肌瘤，很多女性的标配... 很多灸友咨询时一上来就是一张体检报告，各种疾病夹杂其中：子宫肌瘤、乳腺增生、盆腔积液、甲状腺结节...往往是数病齐发，复杂难缠（上图就是一位灸友的报告）。 而在这其中，我们也能发现一个规律：子宫肌瘤、乳腺增生、甲状腺结节，往往会同时出现。很多调理甲状腺结节的女灸友，如果建议她们去做一下乳腺、子宫彩超，大概率上都会有乳腺增生，结节、和子宫肌瘤…… 中国的女人太累了。辛苦工作、带孩子，做家务，伺候公婆，有时还要容忍丈夫的不理解，公婆的指责。有调查显示：一个家庭的家务有20%是女人全做，有42%是女人做大部分，有22%男女均分家务。 女人有苦说不出，全部的压力、情绪憋在心里，能不生病才奇怪。甲状腺结节，在2010年的流行病调查中已高达18.6%，乳腺增生在2012年患病率达 22. 38%，子宫肌瘤更是不用说了.... 二、肌瘤、结节、增生，一颗树上长出的涩果! 有人就会奇怪了，子宫肌瘤、乳腺增生、甲状腺结节同时出现，用西医的眼光怎么都解释不通啊，甲状腺在内分泌科，乳腺结节在乳腺外科，子宫肌瘤在妇科……怎么联系到一起的？而且，目前西医主要治疗方式就是割割割，割了之后，再长再割。 不妨换个视角，若是用中医思维来看，你就会恍然大悟，原来他们都与肝经息息相关——肝经起于大脚趾，绕过阴部进入小腹（子宫），在胸胁部与肝及胆连接，并沿着喉咙，最终到达头顶。 我们可以看出，子宫肌瘤、甲状腺结、乳腺结节都属于肝经的循行部位，可见，子宫肌瘤、甲状腺结、乳腺结节...都是一颗树上长出来的烂果子。 中医如何解读肝气郁结导致的结节？痰气互结，循经上行：痰与气，互相勾结，循着经络在体内到处流窜。而病根就是肝气郁结、肝经瘀滞。所以西医统计出来，80%的疾病与不良心理因素有关，这个不良心理因素，就是肝气郁结。 三、肌瘤、结节的形成过程：只需6步！ 就比如子宫肌瘤成病，只需经过以下6个过程：肝气郁结——横逆犯脾——脾失健运——痰浊内生——痰气互结——循经上行——凝结于子宫。 1、肝气郁结：情绪不畅、生气、压力，导致肝气瘀结 因为生活工作等来自各方面的压力，聚集在一起，导致情绪得不到释放，肝火发不出去，时间久了，很多人就会默寡言、或者脾气暴躁，非常容易动怒，爱生气，女性还易月经不调、失眠、便秘、脸上长斑，这些都是肝气郁结的表现。 2、横逆犯脾：肝气疏泄不畅，导致脾胃虚弱 心情不好，影响胃口，不好好吃饭，导致脾胃虚弱，这就是横逆犯脾。脾为后天之本，脾失去正常的运化能力，就会痰湿重，大便不成形，消化不良，发胖，吃东西没胃口，体质变差（这点咱们昨天重点聊了）。 3、痰浊内生、痰气互结、循经上行 脾胃弱，体内产生的垃圾，也就是昨天咱们聊到的痰湿，很难及时清除，痰与气，相互联结，循着经络在体内到处流窜，就是痰气互结、循经上行。 4、淤堵到不同的部位，就是结节、肌瘤、增生！ “痰与气”结于喉结之处，就是在体内形成甲状腺结节；流到子宫，就形成了子宫肌瘤；停在乳腺，就是乳腺增生；到胃里，就变成胃息肉；到肝里，就变成肝囊肿。 四、疏通肝经，女人病才有好转希望！ 1、灸通肝经，调理结节、肌瘤的第一步！ 甲状腺瘤、乳腺结节、子宫肌瘤，三者都是肝经上长出的烂果子，都存在气滞痰瘀互结，但甲状腺结节以痰浊为主，乳腺增生以冲任失调为主，子宫肌瘤以瘀血为重。 故而甲状腺结节的调理重在化痰散结，乳腺增生的调理重在疏肝理气、调补冲任，子宫肌瘤的调理重在活血通络。 但三者整体都以疏肝散结为调理总则，以调畅气机为主，兼以活血、化痰、软坚散结，而艾灸就很适合，能温能通，能祛痰湿，当为首选。 甲状腺瘤、乳腺结节、子宫肌瘤 疏肝散结，共同艾灸穴位： 1、阿是穴（分别灸甲状腺肿大处、乳腺结节处、子宫肌瘤处，促进局部化瘀散结） 2、肝俞：疏肝气 3、期门：疏肝气 4、中脘：健脾胃、化痰湿 5、足三里：健脾胃、化痰湿
6、太冲：疏肝气
以上六个穴位是甲状腺结节、乳腺结节、子宫肌瘤共同需要艾灸的穴位。子宫肌瘤可以兼顾脾俞、八髎穴；乳腺增生可以兼顾膻中、乳根穴；甲状腺结节可以兼顾人迎穴、天突穴。 艾灸方法：每次4-5个穴位循环灸，可用艾灸悬灸或木质艾灸盒灸，肢体每穴15-20分钟，躯干每穴30-40分钟，10天休息2-3天。 2、三个穴位重点疏通，可兼顾刮痧！
肝俞、期门穴、太冲是肝气最容易淤堵的三个穴位，可以艾灸之余兼顾刮痧来疏通。刮痧并不难，会洗衣服就会刮痧。刮痧不一定用很大的力，有病出痧就快，颜色越重说明病重。刮痧过程中有结节，说明淤堵厉害，可以一点点的推。 1）刮肝俞。先涂抹艾草精油，刮板与皮肤保持45度到90度从上往下刮，也可以用两只手 2）刮期门。从里向外刮，刮的要比背部轻一点。 3）刮太冲。脚上的太冲穴，可以往脚趾的方向刮，一直刮到行间穴。 3、多喝花茶，加速肝气舒畅！
中医医认为，玫瑰花味甘微苦，入肝脾二经，具有理气解郁、疏肝醒脾、活血散瘀、调经止痛的功效，能调理肝胃气滞疼痛、胸胁胀满、乳房胀痛、月经不调等病症。 玫瑰花泡水应选用干玫瑰花苞，每次6~10 枚为宜，开水当茶喝。值得注意的是，玫瑰花是常用的理气药，气阴不足、阴虚火旺的人慎用。另外，玫瑰花性温，夏季不宜长期饮用，眼下冬天，正适合多喝。 总结：女人都要好好爱护自己，保持平和的心态，拿得起、放得下、想的开、少生气，这样肌瘤、结节、囊肿才能好的快！ ⊙特别申明： |
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