消化科医生：胃不好，坚持用这几物泡水喝，胃慢慢变好，更健康！

说到胃病，相信不少人都或多或少的有一些症状。不完全调查显示，十六岁以上群体70%均患上不同程度的胃病，由于胃病常会导致胃痛、胃胀、呕吐恶心等不好症状，无数的胃病病人饱受摧残。

胃病有以下症状，请自查！

1、饱胀

晚间饱胀或终日饱胀、嗳气但不反酸，胃口不好、吃饭不香，体重慢慢变轻，脸色轻度苍白或发灰，也许是慢性胃炎(特别是慢性萎缩性胃炎)或胃下垂。

2、胃痛

常在饭前或晚后2小时开始胃痛，或半夜痛醒，疼痛在上腹偏右，常有节律性，吃点东西可以舒缓，并带有反酸现象。在春秋易发，可能是十二指肠溃疡或炎症。

3、上中腹痛

晚饭后不久呈现的上中腹痛，疼痛可能有节律性，如受凉、生气，吃了刺激性食品都会导致。还常带有恶心、呕吐、积食感。病史多年，常在秋季发病，要看看是不是胃溃疡。

4、忽发性剧烈疼痛

有进食不洁或受凉史，坐立不安，脸色苍白出冷汗，四肢发冷，上中腹有硬块但无法摸，可在1—2小时后自行舒缓，可能是胃痉挛。肚子硬如板状，也可能是溃疡病急性穿孔。

5、晚间腹部胀痛

晚间腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶有呕血，过去有胃病史最近加剧，或过去无胃病史近期才发。且带有贫血、消瘦、不想吃东西，在肚脐上方或胸骨下方能摸到硬块，可能就是胃癌。

大多数人的胃病症状多见与前3种，对于这类胃病人群一定要注意腹部保暖，以及饮食上要禁忌辛辣等刺激性食物。这类人群一定要注意养护自己的胃，避免病情加重。

消化科医生：胃不好的人，每天坚持用这几物泡水喝，胃慢慢变好，更健康

1、蜂蜜

蜂蜜有润肠胃，补脾、清热解毒、美容的功效，对慢性胃炎、十二脂肠溃疡、胃酸过多，都有缓解的作用，能抑制胃酸分泌，平衡胃酸，减少食物对胃黏膜的刺激，有利于胃溃疡的愈合，但是最好不要空腹服用。

2、山楂

山楂含多种有机酸，口服后增强胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促进蛋白质的消化；山楂味酸，刺激胃黏膜促进胃液分泌；山楂中含脂肪酶，能促进脂肪的消化；山楂含有维生素C等成分，口服可增进食欲；山楂对胃肠运动功能具有调节作用，对痉挛状态的胃肠平滑肌有抑制作用，对松弛状态的平滑肌有兴奋作用。

3、丁香

丁香辛，温。归脾、胃、肾经。具有温中降逆、散寒止痛、温肾助阳的功效。本品辛温气香，入脾胃经，既能温中散寒止痛，又尤善降逆止呕，治胃寒之脘腹冷痛、呕吐、呃逆，为治虚寒呕逆之要药。

4、砂仁

砂仁，味辛，性温。归脾、胃、肾经。，以广东阳春的品质最佳，主治脾胃气滞，宿食不消，腹痛痞胀，噎膈呕吐，寒泻冷痢。

因为平时的吃喝，都是直接反馈到了胃中，消化的好不好，也影响着身体的健康，胃的后天作用非常的大，不可小视。当胃不舒服的时候，记得给自己清理清理肠胃，改善一下胃部环境，给自己一个健康良好的胃，其中以上4种食物，每天坚持拿来泡水喝，能够有效的改善胃部环境，补气健胃助消化。当然还可试试这个食疗方，养胃效果更佳。

丁香猴头菇茶，养胃效果翻倍！

丁香猴头菇茶出自《千金翼方》中记载的一个暖胃、养胃的食疗方。将丁香、丁香叶、猴头菇、山药、莲子、山楂、砂仁，按1：1的比例，加入水煮15分钟左右就可饮用，当然还可加入蜂蜜调味。如果觉得自己制作太麻烦，也可购买成品的袋泡茶。

丁香猴头菇茶结合了丁香暖胃、猴头菇养胃及其他食材的功效，长期饮用对胃寒等胃病有不错的防治效果。如果长期感觉胃不舒服，消化不好的情况，可通过饮用丁香猴头菇茶得以改善。