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不知不觉，又是一年春夏，季节交替，天气越来越暖和，大人孩子胃口都会变好，看见孩子大口吃饭、吃嘛嘛香，家长都特别开心，但是“有人欢喜有人忧”，一到饭点就窜，吃饭墨迹、挑食的孩子也很多，各种身体问题也随着而来。
小郭家的宝宝这两天睡觉不老实，总踢被子，一开始小郭以为天热了，宝宝闷得慌，就早早换上了轻薄的被子，但是宝宝还是一晚上踢好几次被子，频频变换睡姿，一摸腿上凉凉的，额头却出了很多汗，弄得小郭也睡不好，不停给宝宝盖被子、擦汗。同时，白天的时候宝宝也不爱吃饭，总是急躁、发脾气，让小郭非常发愁，别的还好说，不吃饭营养不够啊。
于是小郭开始给宝宝“开小灶”，除了家里常备的饼干、牛奶，还买了宝宝爱吃的炸鸡腿、薯条等，出门也带着，只要宝宝喊饿，就赶紧喂，想尽办法的让孩子多吃饭。
刚开始孩子遇见爱吃的，还能吃点，后来怎么哄都不吃，最多两三口，小郭就在宝妈群里诉苦，也跟大家征求解决办法，一位有经验的宝妈询问了孩子日常的状态，就知道是积食了，教小郭煮一碗水，宝宝喝了几天，果然食欲好多了，睡觉也不闹腾了。孩子的脾胃不比大人，喂养上需要十分“讲究”，如果积食了，就要及时发现，及早调理，让宝宝少遭罪。
怎么判断孩子是否积食呐？下面几点可以对照下： 1、食欲不佳、口气酸腐：积食后食物残渣不断堆积，占据了肠胃空间，孩子的食欲就会下降，不爱吃饭，而且食物发酵产生的酸腐气味，会上升到口腔，形成口臭。 2、舌苔变厚、黄腻：消化不良、积食较轻时，孩子的舌苔会白腻腻，明显增厚，而舌苔发黄，一块一块的不均匀，则表明体内积食已经很多了。
3、睡觉盗汗、不安稳：“胃不和则卧不宁”，孩子睡觉老翻身、爱蹬被、口水多，有时候会磨牙、说梦话，伴随着盗汗，就是典型的脾虚积食。 4、腹胀、排便异常：经常摸一摸孩子的肚子，食物残渣在肠道发酵，会让孩子胀气，鼓鼓的，并且排便苦难，大便干燥像“羊粪蛋”，或者频繁的拉肚子，大便溏稀味臭。
5、脸色差、没精神：积食会影响脾胃对气血的运化，让孩子脸色萎黄、暗淡没有光泽，而且脾气急躁、爱哭闹，难以集中注意力、没精神。 如果你家宝宝出现上面这些情况，就要多注意，时间长了，还会给孩子带来发烧、咳嗽反反复复等情况，而且宝宝的免疫力会下降，容易生病，发育减缓，个头增长慢。因此，一定要及时给宝宝消食导滞，恢复脾胃的运化动力。
小郭给宝宝煮的是粳米红枣双清粥，主要是把粳米和红枣一起煮粥，盛出一碗加入双低聚乳清搅拌均匀，隔三差五给孩子喝，粳米和红枣都是养护脾胃、补益气血的食材，双低聚乳清可以提高消化酶活性，增强脾胃功能。 此外，消化不好、积食的孩子，饮食要注意清淡，少吃油炸食品，远离零食；冰淇淋等寒凉的食物也要少吃，寒性的水果最好煮一煮再给孩子吃，通过饮食，慢慢的给孩子养成强健的脾胃，宝宝才能营养吸收好、体质好、发育快。 |
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