最近，老王家里的老人出现了记忆力减退有点不记事，而且刚做过的一件事，转头就忘了。一开始，这种现象还不是非常明显，只是偶尔会忘记一些小事情，老王也就没有把这件事情放在眼里。但是这些日子，健忘的现象变得越来越严重。老王担心，这个是不是老年痴呆的前兆了？
如何辨别老年痴呆？
王医生解释：老年痴呆是中老年人常见的疾病之一，目前没有办法治愈。老年痴呆的表现有：健忘忘记的事的时间不长，注意力不集中时更容易忘记。老年痴呆症，集中注意力也记不住事情。健忘事情只是某一件事，但对时间、地点、人物关系丝毫没有减退。老年性痴呆症，会失去对周围环境、季节、时间、人物失去分辨能力。完全忘记，丧失记忆。
老年痴呆通常从什么年龄开始？
程医生说到：老年痴呆症常常发生在50岁以后，起病隐潜，发展缓慢，最早期往往是以逐渐加重的健忘开始，如果不注意，通常不容易发现。按照病情的发展，可大致分为三个阶段：第一阶段也称健忘期;第二阶段也称混乱期;第三阶段也称极度痴呆期，只要出现了老年痴呆的症状应该及时就医。
老人预防老年痴呆可以怎么做？
老年痴呆作为威胁老人身体和心理健康的一大疾病，由于它的症状不明显，发病率高，无法根治，使得它成为老年人最需要预防的疾病之一。现代社会中，医院以及社区服务都在寻求各类办法，帮助老人预防老年痴呆。那么，在平时的生活中，家人需要注意什么，来帮助自家的老人预防疾病呢？
方法一：园艺疗法
园艺疗法，顾名思义，就是让老人们在绿色植物栽种的庭院中，进行各类活动。园艺疗法作为一种绿色的治疗方法，被证实它对预防老年痴呆具有非常好的作用。一方面，它能够增强老人与外界的交流，在如此舒适的环境，也能够有效放松老人情绪；另一方面，园艺疗法可以适当增强老人的运动，强化体质。这都是预防老年痴呆相当关键的因素。
方法二：桌面游戏
桌面游戏是大家最为熟悉的预防老年痴呆的方式之一，常见的桌面游戏有：下象棋，打扑克等。桌面游戏之所以可以有效预防老年痴呆，关键在于它可以不断地刺激老人进行思考，以增强老人的用脑能力，以抑制健忘。在预防老年痴呆的各种方法中，桌面游戏是最容易进行，且老人最容易接受的方式之一。
方法三：聊天陪伴
老年痴呆是老人常见的心理疾病，研究发现，除了身体素质退化之外，老人的消极情绪也是引起老年痴呆的因素之一。经常陪伴老人聊天，不仅可以让老人心情愉悦，感受家人的温暖，而且在聊天过程中，也可以强化老人的记忆，让他不断地回忆往事，从而有效抑制老年痴呆。
参考资料：
那开宪,《原来是老年痴呆症惹的祸》,首都食品与医药,Capital Food Medicine,2019年06期.
