气血不足，两掌一合，气血自来

搓手指

方法：十指交叉相互之间搓，20-30下。

2

搓大鱼际

方法：搓大鱼际，两只手对着搓，20-30下。

3

搓小鱼际

4

捋手指

用拇指跟食指揉指侧，然后用食指和中指捋一下，会有“啪”的响声出现。

5

搓劳宫编辑：新经络公众号

手心有一个穴位叫劳宫穴，它是心经的主穴，按摩这个穴位可以通过经络刺激心脏，让脏器兴奋起来，帮助人体迅速恢复体能。