长痘痘可以说是十分的常见的皮肤病,特点为周期长,易反复。很多人不少花时间和精力,却仍是反反复复,留下一脸的痘印痘坑。那么要如何才能彻底摆脱痘痘、痘印烦恼呢? 老爱吃这3样食物的人,痘痘、粉刺少不了: 1、高热量、油炸食品吃高热量食物长痤疮的可能性为43%,像围绕在我们身边的有热狗、炸薯条、汉堡、冰淇淋、可乐、鸡块等,一定要少吃,否则痘痘只会更加严重 2、含有乳清蛋白的食物这是一种食物补充剂,人体吃进去后皮肤细胞快速分裂和生长,最终导致痤疮的形成,而且还会恶化脸上现有的痤疮。 3、乳制品 原因是奶制品中都会有乳糖存在,会提高身体内胰岛素的水平,加剧痤疮冒出的速度。脸上正在长痘痘并且十分严重的人,含有乳糖的零食也不能吃。 皮肤不好,反复长痘,做好3点,肌肤光滑、痘痘拜拜 1、养颜荷叶汤,排毒降火 原料:荷叶1张,鲜冬瓜500克,盐少许。 制法: ①将荷叶洗净,撕成碎片;冬瓜洗净,去蒂把,切成片。 ②将荷叶片、冬瓜片一起放入锅中,加清水适量共煮成汤,烧沸后拣去荷叶,加盐调味即成。可喝汤吃瓜。 2、早晚坚持涂\抹"清 润玉肤",抑菌净痘很关键:不停长痘痘,多是因为肌肤皮脂腺油脂分泌的不平衡,老化的角质堆积堵塞了毛孔,大量的痤疮杆菌滋生,以致于痘痘长不停。所以关键就是维持水油平衡、抑菌舒缓、消解肌肤炎症才是根本。总是长痘的人,可以早晚坚持涂抹"清 润玉肤-盒",它浓缩了紫草、苦参、薰衣草、芦荟、洋甘菊、当归等10余种珍贵草本提取物,温和净痘不伤肤,抑菌消炎的同时,修复受损肌肤, 痘痘消了、痘印逐渐淡化,肌肤越来越光滑。 3、长痘的人日常护理快做好: ①保证睡眠充足,调整消化系统功能,可缓解痘痘爆发。 ②不要用碱性强的肥皂,洗时用力擦去面部脂垢,会损伤皮肤,肌肤敏感。 ③多食蔬菜及水果,基本上家家都吃的,如樱桃、豆芽、青菜、蓬蒿菜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、荸荠,清热解毒降火。 |
|