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周末去闺蜜家，听到闺蜜抱怨：薇薇还不到一岁，婆婆非得把她的辅食里加点盐，说什么“吃盐长得快”，现在可好，孩子上吐下泻，经常生病，医生检查说盐吃多了，脾胃和肾脏压力大，才会导致孩子体质差，三天两头的生病。
“宝宝的辅食里到底要不要放盐”，这个问题听起来不大，但是很容易引起一场“婆媳大战”，老一辈总是认为，孩子吃盐才有力气，长得快，殊不知，孩子还小，尤其是不满一岁的孩子，吃盐是很伤身体的。 其实，限制宝宝吃盐，是在限“钠”，根据宝宝膳食营养手册，可以了解到不满一岁的宝宝，每天摄入哪不超过350mg，也就相当于不到1g的盐，事实上，宝宝从食物中获取的钠已经足够了，额外给宝宝吃盐，反而会伤害到宝宝的身体：
首先，会影响宝宝吃饭，盐吃的多，钠摄入过多，就会觉得渴，宝宝的胃容量很小，虽说“水是生命之源”，但是喝太多水，会有饱腹感，影响宝宝的饭量。
另外，过早让宝宝尝到“有味道”的食物，会让宝宝不爱吃“清汤寡水”，产生厌食、挑食、偏食的毛病。最后，宝宝太小，身体各机能发育不完善，盐吃多了，会使肾脏和脾胃长期处于高负荷状态，耽误孩子的身体健康发育。
除了盐，还有2种调味品，孩子也尽量少吃： 1. 果汁 很多家长认为：辅食里加点果汁，酸酸甜甜的，孩子既喜欢吃，还能补充维生素，事实上，有这样想法的家长总是“好心”办“坏事”，果汁在榨汁过程中，营养就被破坏了，剩下的大多是糖分，加到孩子的辅食里，除了让孩子“染”上挑食厌食的毛病，还会增加脾胃运化的负荷量，损伤孩子的身体健康。
2. 菜汤 千万不要想着让孩子吃的多，在辅食里加点菜汤，这绝对是“蠢”的想法，菜汤里的油分子大，而且营养低，孩子不到一岁，吃的多了，菜汤不仅会稀释胃酸，破话肠胃酸碱平衡，还会加大脾胃负担，导致孩子发育迟缓，甚至是不长肉、不长个。
“清汤寡水”的食物，宝宝确实吃的很少，家长想让孩子吃的多，营养吸收好，吃点“有味”的食物，可以试试在宝宝的辅食里加点双低聚乳清，既能增强宝宝脾胃的运化动力，让宝宝消化好，吸收好，体质好，还有浓浓的奶香味，诱惑着孩子，让孩子吃得好，发育好，长个子。 |
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