养命先养肺？每天坚持做好3点，肺部更健康，人体更易长寿！

肺是人体主要呼吸器官之一，它能帮助我们过滤吸入的垃圾，提供身体各处所需要的氧气。若是肺部发生了疾病，就会引发一系列的疾病，那么怎么样能够调理肺部健康呢？这3点常做，或许能拥有好肺。

多喝水。如果本身就吸烟或者是肺部不健康的人，每天喝水量最好是维持在两千毫升左右，这样对肺部健康非常有帮助;另外也可以喝一些度肺部有益处的汤或者是茶水。

多做有氧运动。有氧运动是最适合养肺的运动方式之一，但是要注意不能剧烈运动。有氧运动要慢，而且强度要把控好，超强度的运动对肺部没有好处;大家可以在平时多做太极拳、散步、瑜伽等等。

戒烟。戒烟是最关键的，也是最难的。因为吸进去的烟就会游走我们的呼吸系统内，将垃圾和有害物质留在肺部，长期吸烟的人患上肺癌的几率就会升高。那么，这3点要是能够做到，远离肺癌，拥有好肺。