养生药膳（蔬菜鲜饭团）

功效：● 润肺 ● 强精 ● 补肾● 补虚 ● 补气血

材料：黑芝麻5克、昆布30克、白米1杯、紫菜1张、细粒冰糖1大匙、色拉酱1大匙

药材：黄芪10克、党参10克、枸杞6粒

做法：①将黄芪、枸杞分别洗净，用棉布袋包起，熬煮出汤汁；再放入昆布，过滤出汤汁备用。

②白米洗净，取备好的汤汁1杯浸泡30分钟后一起放入电饭锅，煮成白饭，趁热拌入冰糖溶化，将白饭做成饭团备用。

③将小片的紫菜贴在饭团上，撒上枸杞即可。