饮用绿茶的9个惊人健康好处

1、防晒的功效俄亥俄州皮肤科的一项研究调查了绿茶可能带来的好处，它可以作为一个备用的防晒屏障。俄亥俄州皮肤科提出，“绿茶多酚提取物，对于阳光对人体健康的许多不利影响。是有效的化学预防剂，因此可作为防晒产品的天然的替代品。

2、含氟氟是天然存在于茶之中的，特别是绿茶，请选择质量好的绿茶，它比普通的绿茶含氟量要大。

3、帮助学习与记忆第三军医大学医学遗传学系的一项研究表明，绿茶中的多酚有助于保持大脑的调节学习和记忆部分的功能；

4、降低感染的风险绿茶中含有的儿茶素，具有抑制细菌生长，降低感染风险的功效；

5、帮助口腔健康以上第4点提到的儿茶素，也有助于牙齿的健康；

6、视力保护香港的眼科及视觉科学研究部门发现，绿茶对眼部组织有一个积极的影响，尤其是对视网膜相关组织；

7、减少过敏反应在2007年，一项日本的研究发现，绿茶的多酚，其他绿茶提取物，可以帮助减少过敏反应。另一项研究发现，茶叶中自然产生黄酮醇，槲皮素也被已知有抑制组胺反应的作用。（组胺Histamine是一种活性胺化合物。作为身体内的一种化学传导物质,可以影响许多细胞的反应,包括过敏,发炎反应,胃酸分泌等）

8、相比水果和蔬菜绿茶中的多酚类，比水果和蔬菜中的含量，多达10倍以上；

9、高效抗氧化剂一杯绿茶，比之草莓，花椰菜，菠菜或胡萝卜，有更大的抗氧化作用。