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在各行各业都有自己的行为规范，想要在这个行业发光放彩除了有自己的想法和个人能力，更重要的还是最基本的行业规范了。 今天就和大家分享一个资深健身教练13条行为准则 1.无特殊原因，不接受速成减脂等要求 首先，作为一个健身教练我是拒绝我的学员通过这样的方式减脂的。速成减脂就是通过苛刻的饮食计划以及高强度的训练来达到快速减脂的目的。不管是饮食计划还是训练计划都建立在一个可持续的基础上，如果是吃一个月的鸡胸和沙拉加上玩命的训练之后又恢复自己的生活习惯，这样的健身是毫无意义的。对于我来说，我会让你合理的训练，尽量不要吃垃圾食品，晚上尽量摄入碳水等等，我想帮助学员的是慢慢养成饮食和训练习惯，好的身材养成很慢，但是很享受这个过程。我不想看到我的学员训练了节食了瘦了，之后又暴肥。这样我的学员会很我一辈子，这事我干不了！ 2.不透露客户隐私 如果你是一名私教，经常在训练的过程中，客户可能会和你聊聊天，信任你的客户可能会和你说一些私事甚至是隐私，烦心事以及家庭的琐事。作为教练的你听了也要闭上你的嘴为客户保守他/她的秘密。 3.对于训练实事求是 我是私人教练不是医生不是物理治疗师。涉及到康复领域，病理性问题，不接，因为你没资格。如果顾客动过手术有义务去问下客户的主治医师，询问相关情况。 4.与客户保持距离 与男女顾客保持身体距离，如果需要肢体接触，请先问过问过顾客，请保持你的专业素养。 5. 考虑客户心理感受 有些客户过度肥胖或过度瘦弱。在做一些动作的时候请考虑到顾客的感受，比如让一个200斤身高160的姑娘去做站姿体前屈，她根本就做不到，如果这个时候周围的人还在看，她心里肯定不会很舒服。那就用相关动作代替，比如躺在地上你帮她压腿，但压腿之前请先问过你的顾客是否愿意。 6.时刻为你的客户保持微笑 在训练的时候富有激情，有些客户工作劳累了一天其实去训练已经是非常疲惫的事情了，请收起你的扑克脸，训练本身是件荷尔蒙肆虐的事情。 7.关上手机或者调到夜间模式 你不是上市公司的CEO，你现在是一个健身教练，你就应该帮助你的客户健身。不要三两分钟手机响一下，除了影响客户对你专业的判断，更多的是影响客户的心情！ 8.请别使用专业术语 简单举例，脊椎中立位改成背挺直，我以前和训练伙伴训练时候，经常会聊类似脊椎中立，髋关节稳定性，以股四为主导，等等。但面对普罗大众，我的观点是越简单越好，越明白越好，她听不懂，有些人会觉得你好高大上，有些人也会觉得你装逼。不过也有例外，前段时间遇到一位化工企业老总，理科出身，总之逻辑思维强啊，凡事事无巨细都得刨根问底，为什么要做这个动作，原理是什么？反正是有两次被问到哑口无言，也算是一个学习的过程。 9.上下训练的连贯性 教练尽量记录客户的训练日志，不要连续训练一样的东西，时刻关注客户的体型等情况变化，适当为训练计划做调整，既然做健身教练，就尽自己所能帮助客户。 10.纠正客户动作的时候别说他错了 原因有二： 1.因为成千上万的训练目的有的时候，训练动作很多时候没有白与黑对与错，器械坐姿划船，我会使用借力去做，身体幅度很大，因为我再硬拉锁定过程中存在问题，我练坐姿划船练得时候斜方肌多些，我把重量放的超级重因为我想练得是力量，按坐姿划船来讲我这个动作是错的，但我压根练得根本就不是坐姿划船，更像是半程硬拉和划船的结合。 2.客户也是有自尊心的，除了少数我这样的人，大多数人确实是错的，错误的姿势会造成受伤风险，但很多人是不愿意承认自己的错误的。相较说你这个动作是错的，可以说给你一些训练建议一类的话。 11.训练心理学至上 在我和客户的训练里，简而言之，喜欢力量的偏胖些的，在姿势引导正确的前提下，我会安排些力量举在里面培养客户自信，虽然我知道我安排多些耐力训练其实对身体的益处会好些。但心理和生理方面我会学找个平衡，我更愿意，一开始给点甜头，慢慢加些苦头，一切慢慢改善。 12.对客户心存感恩 跟当演员一样，虽然出名了，但其实他们才是我们的衣食父母，虽然很多时候都反过来了。每一个客户，会带来不同的难题和困扰，正是这些问题巩固与加强了你的专业知识。就像那个化工企业老总，每次问到我回答不上来，我都很开心，因为我回家通过各种途径解决了这个问题，是一个再学习的过程，也解决了很多困惑，不值得感谢吗？ 13.强烈的时间观念 你可以等顾客，但不要让顾客等你。哪怕客户晚了，别横眉冷对的，要知道天有不测风云不知道哪天堵车，有一天你也会迟到。
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