促消化、抗衰老、美白养颜不得不吃的水果，还助益于减肥瘦身

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葡萄

这个季节有很多地方的葡萄已经开始渐渐的成熟了，很多人一想到葡萄就会流口水，因为这种水果吃起来酸酸甜甜的，非常的鲜美多汁。葡萄里面富含大量的维生素C、葡萄糖、果糖以及铁元素，经常食用葡萄具有很好的清热解毒作用，因此我们在夏季可以多吃一些葡萄，同时小孩子吃葡萄还有助于身体的生长和发育。

家中太多李子吃不完，再不处理就要坏了，而且李子是时令水果，错过了今年就要等明年才能吃上了，为了留住它的美味，趁现在大量上市，把它做成果酱也是一种不错的选择，开胃好吃又不浪费。酸酸的李子做成果酱，颜色也很漂亮，酸度适中，口味很重，可以涂面包，泡水喝，都很赞啦！经常吃一些李子酱，促消化、抗衰老、美白养颜

黄金柰李来历：黄金奈李是蔷薇科李属植物，其实就是奈李，在其生长期套上密封袋子，成熟后呈金黄色，被广东省乐昌市九峰镇当地种植农民称为黄金奈李。其果实7~8月间成熟，饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味甘甜，是人们喜欢的水果之一。世界各地广泛栽培。黄金奈李为广东乐昌市九峰镇独有的一种水果，将普通奈李进行套袋等特殊技术，两个多月后，便成长为黄金李，具有颜色金黄、爽脆、清甜多汁等特点，果子呈金黄色，个大多汁。

果实形状似桃，兼桃李之风味。树龄越大果实味道越好，果霜越多证明果实越新鲜。平均单果重40克左右，果重达100克。果面深红色并附有白色蜡层，可食率高达 97.8%，可溶性固形物20%，含有机酸0.57%。李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。

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