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亲密关系里最理想的状态，也就是依恋理论里面描述的安全型依恋关系：两个人对彼此感到安心、信任、安全，不会有焦虑或者不信任的感觉，互动过程和情绪流动都很顺畅。 你们一起吃饭，逛街，但是从来不分享自己的感受；你们彼此陪伴，关系稳定，但是一切都像是例行公事。简单来说就是在一段本该亲密的关系之中，我们为了不打破关系的稳定，避免冲突所带来的负面影响，迎合对方，隐藏自我，成为“最熟悉的陌生人”，这种“貌合神离”的关系就被称为假性亲密关系。也许你已经发现了你们之间的感情有问题，只是你的内心不愿意承认；也许你根本没有发现。现在，看看你们之间是否有下面这三个特征。 1.你们之间有沟通障碍 一切感情的破裂，最先出问题的一定是沟通机制。因为沟通是拉近心理距离，消除彼此隔阂最基本的要素。如果每次沟通前，你必须先想好该怎么说话，然后才和你的伴侣进行交流。或者你根本就感到自己无法与自己的伴侣交流。那么你必须接受一个事实：这样的爱情很难维持下去。 在男女交往的过程中，由于思维差异和自身经历的原因，对同一个问题的理解有分歧，而你内心的想法不进行表达，对方是不会了解的。彼此之间出现沟通障碍，切断了内心情感的交流，让你们之间产生隔阂。对彼此的了解越少，你们之间的话题越来越少，也就越来越无话可说，而这又加深了隔阂，形成恶性循环。隔阂不断加深，最终导致感情破裂。 2.彼此都有太多个人空间 我们所有人都需要个人的空间，但是太多的个人空间也是红色警报。你们可能都很忙，但也应该为对方腾出时间。爱情就像一株美丽的植物，需要培育。你需要给它时间，如果你或者你的伴侣逃避了培育这种关系的责任，你该考虑一下：或许你们之间根本没有爱。 感情的维护需要双方共同进行情感投入，建立双向投资关系。恋人间最好的状态就是你想要的对方能给你，你能给的恰恰是对方想要的。互惠原则不是计较谁付出的多少，而是意味着双方在恋爱中都要承担彼此应该担负的责任。一方或者双方都拒绝为这段感情进行投资，缺少互动导致彼此情感粘度不断降低，直到降至谷底，最终导致感情破裂。 3.双方逃避对未来的思考 真正的爱情，必定会为未来考虑，你和你的伴侣有没有思考过你们的未来呢？思考未来对很多人来说是个很重的心理负担，但没有压力的爱情本来就是不长久的。或许连你自己潜意识上对未来都没有信心？如果你拒绝和你的伴侣谈未来，那你需要仔细地自我检讨一下，你的心里究竟在想什么。 在一段感情中，缺少未来规划会让伴侣感到没有安全感。让对方对你们的未来抱有期望，对方才会安心陪在你身边，和你继续走下去，爱情才会有一个长远的发展。而看不到未来的发展方向，容易让对方陷入不安的情绪中。你的伴侣对这段感情失去了信心，又怎么会一直陪在你身边？最终，对方选择离你而去。 1.进行高效沟通，消除彼此隔阂 过去由于缺少沟通交流，你们之间的阂不断加深，最终导致感情破裂。修复这段感情，首先需要消除情感隔阂，而积极进行沟通是最有效的途径。所以，我建议你学习一些沟通技巧，建立高效沟通模式。通过交流内心想法，加深对彼此的了解，拉近双方的距离。 学会营造轻松愉快的谈话氛围，让对方放下对你的心理戒备，有利于双方进行深层次交流。了解两性心理，学会换位思考，可以帮助你了解对方的内心想法，把握对方的心理变化，有利于沟通的顺利进行。沟通是双向的，一方面你要清楚地表达自己的观点，同时引导对方进行观点的表达。通过双向沟通，加深彼此了解，让你们的关系越来越亲密。 2.增加情感投入，平衡投资关系 索取的一方一直在享受对方的付出，形成了索取的习惯却不愿意付出。而长期单方面付出，造成付出的一方心理不平衡，最后疲于应对，停止付出，双方都不再为这份感情进行投入，最终导致感情破裂。双向的投资关系有利于维护感情发展，双方共同投入，互相为彼此付出，形成一种良性投资关系。 一方面你要增加自己的情感投入，在日常生活中对你的伴侣表示关心，让对方感受到你的在乎。增加对伴侣的陪伴时间，让对方对你产生依赖感。同时，引导对方为这段感情付出，在对方可接受的范围内，引导对方为这份感情投入更多的时间和精力，逐渐增加对方的抽离成本。但要注意，这些都是在对方不排斥的范围内。如果对方表示抵触，你可以暂时降低要求，逐步引导对方进行情感投入，切忌操之过急。 3.积极承担责任，合理规划未来 过去由于缺少对未来的规划，让你的伴侣对这段感情越来越失望，最后选择离开。缺少对未来生活的预期，对方看不清这段感情的发展方向，失去了陪你走下去的信心。修复这段感情，你需要合理规划未来，给彼此一个明确的未来规划，让对方对未来抱有期待，安心地陪在你身边。 你可以给对方一个具体的未来计划，明确表达你的想法，比如你的职业生涯规划，你为结婚所作的准备。同时，引导对方积极表达内心想法，这是你们两个人的未来，需要你们共同讨论，一起规划你们的未来。让对方对未来抱有心理预期，对这份感情充满信心，从而产生回到你身边的想法。 |
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