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营养师小糖来为大家解答。决明子是我们日常接触得比较多的一种中草药，我们在药店、超市、茶铺等地方都能够看到它的身影。那么，决明子究竟有哪些作用呢？ 1.辅助治疗眼病，决明子对多种眼病都有改善作用，比如青光眼、白内障、结膜炎等。我们平时肝热上火，出现目赤肿痛、眼睛疲劳时，就可以喝点决明子茶来改善症状。 2.改善便秘症状，决明子能够使得排便更加顺畅，而不至于使排便稀薄，适合慢性便秘患者，经常服用也不会出现弊端。 3.调节高血压、高血脂水平，帮助患者预防动脉硬化、冠心病、脑卒中等疾病。 4.用决明子制成枕头，可以安神助眠，这是中医外治法之一，我们常可以看到决明子枕头卖。 推荐几款决明子茶1.决明子绿茶，能够清热明目、调节血糖、润肠通便。 2.枸杞菊花决明子茶，有助清热泻火，养肝明目，调节血压血脂。 3.山楂菊花决明子茶，改善肝肾阴虚，头晕头痛，失眠多梦等症状，适合三高人群调养身体。 4.桃仁决明子蜂蜜茶，活血降压、清肝益肾，适用于高血压、脑血栓患者。 觉得小糖的回答有帮助就点个赞吧，更多健康饮食知识欢迎关注我们！ |
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