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原创：厚朴刮痧课 北京厚朴中医 今天 俗话说“每天睡得好，八十不见老”。睡不好，白天会昏昏沉沉、没有精神，甚至会心情不好。好的睡眠能给身体充足电量，重要且必要。 让我们来看看中医六艺之一的刮痧在对待睡眠问题时的表现： 01 “彻夜无梦，多年以来未曾体验过的好睡眠。” 4月初，刮痧门诊来了一位50岁出头女患者，高中老师。问诊中得知她常年带高三毕业班，工作不轻松。
刮痧能疏通瘀堵，也是对身体的按摩。当身体变得柔软不再僵硬，就能宁心收神，提高睡眠质量。 了解患者的基本情况后，开始刮痧治疗。用让她觉得舒服的力度和节奏，从头项、肩颈开始，向下辐射整个后背，直至腰骶区域，用时共60分钟。 刮痧后嘱咐患者回家后好好休息，不饥不食。  第二天一早就收到患者惊喜的短信：“刮完痧的下午回到家，什么都不想做，只觉得特别困，只想睡觉。 这一觉从下午4点多睡到第二天早上5点，彻夜无梦，多年以来未曾体验过的好睡眠。 老公也反馈说她睡得很深很沉，到家后呼唤她都一点反应都没有。” 刮痧改善睡眠，在厚朴从来都不是神话。 这样的案例有很多，让我们再来看一例： 02 “一觉睡了8个小时，也没起夜。（原来每晚都要起夜两次）” 一般，上过三日刮痧课的同学们课后回到家后，都会第一时间向家人展示学习成果（拿家人练手）。 下面的这位同学通过两次刮痧，消除了母亲起夜的毛病。  “ 第一次刮了以后她说晚上睡觉还是会醒，但是醒来后还会入睡，不像以前醒来后心烦意乱。痧印六天褪干净。 昨天上午我又给她刮了前胸和后背，这次基本上都是以血肉痧为主，最后刮到八髎的时候出现了一个直径3-4cm的气包。我按照您教的方法把它摩散了。刮完后喝了一杯玫瑰红糖水，下午又排气又打嗝。 昨晚一觉睡了8个小时，也没起夜（原来每晚都要起夜两次）。”  借由刮痧的力量清除瘀堵，身心得到放松，自然“识神退位本神出”。身体进入深度睡眠，就能自我修复和调整。 只是借助了这枚小小的铜砭，就能调动气血，扶正祛邪，帮了身体一把。 刮痧的力量真是让人惊喜！  很喜欢徐老师诊室的一张挂历，上面写有：心安神逸，存神养和，四季平安，诸事安宁。 愿大家调理好自己的身体，守护好自己的心神，身心不二！睡睡平安！ 作者 吕会生 厚朴非药物治疗师 厚朴刮痧课教师 编辑 叶佳 |
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来自： 为什么73 > 《北京厚朴中医徐文兵》
