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我们进入了职场中，就进入了一个团体，在这个团体里怎么样才能让自己混的好呢？我们就要学控制自己的情绪，不能以个人喜怒，来影响到工作，影响到同事，可是当我们遇到问题时，我们怎么样才能控制自己的情绪呢？掌握这5个方法，让你顺利走职场。 第一个方法：不断地提醒自己 当我们在职场中出现情绪问题时，我们要不断地提醒自己，这是在上班，我不能发火，我们就这样一直不断地在心中不断地说这句话，让自己的情绪稳定下来。 第二个方法：大声喊出来 在职场中，可能由于工作压力大，会让我们的情绪不好，当我们出现了情绪不好时，我们可以找一个没人的地方，大声的喊几声，这样也是很好的缓解情绪的方法。我有很多同事都试过，效果很好的。 第三个方法：转移情绪法 这个方法，就是当我们因为某一件事情影响我们情绪时，我们可以先把这件事情放一放，不去想他，然后，去干其它的事情，把你的注意力集中到另一件事情上，这样也是一个不错的方法。 第四个方法：找朋友谈谈心 有时候，我们在情绪不好时，可以找自己的知心朋友谈谈心，说出来让朋友听一听，有时朋友可能也帮不上什么忙，可是当你把这件事情说出来时，你的心情就会好很多，总比憋在心里好。 第五个方法：深呼气法 当我们在职场中遇到自己想发脾气时，我们可以先深呼一口气，让自己平静一下，这样也能很好的控制我们情绪，让自己先有一个缓冲的时间。 以上这5个控制情绪的方法，你要是都学会了，让你顺利走职场。你对控制情绪还有什么好的方法要说的，可以在下面留言。 |
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