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姬少松，河南人，生于80年，年近40岁的小大叔了，依然一身满满的腱子肉，不管是外在还是内在，都散发着一种朝气蓬勃的气息，这或许就是健身的最大魅力吧！ 肌肉男必备的锻炼痕迹和装逼神技
姬少松年少读书的时候就是个特别喜欢动的男孩子，人很机灵但也比较瘦，可能跟小猴子差不多吧！他一直想着男生就要强壮点才像样，瘦猴总是不招人待见的。那时候也不知道什么健身房，平时也就是做做跑操，踢腿，俯卧撑之类的运动。
这类徒手健身运动对于激发肌肉的爆发力其实帮助不大，也就是并没有让他变得肌肉更发达些，身材还是比较瘦，正当他苦恼怎样去提高的时候，有一次无意中在电视上看到有健身房，看到很多人在玩各种器械，一个个大汗淋漓的，甚至有些发出撕裂般的呐喊，看起来特别有干劲，还有些肌肉很发达的壮汉，这不禁让他有点蠢蠢欲动，心想“这就是我想要的感觉”。 这种身材才给力啊！！
（有沟必火）
（心中有爱 爱就无处不在） 然后就去当时郑州一个体育馆找一下看看，看到一些哑铃和杠铃就足以让他的大脑兴奋好一阵子了，但是很遗憾不对外开放，他只能“望梅止渴”了。直到99年，在郑州打工时认识了一个刚退伍的同事，后来关系不错，同事的女朋友在东莞长安最大的一个鞋厂工作，于是就过来问他要不要一起去广东，然后就这样大家结伴南下就到了东莞了。
来到广东工作稳定了，姬少松就在留意找健身房了，偶然在小书摊上看到一本杂志《健与美》，翻着翻着他看入迷了，原来健身还有这么多学问，他很羡慕里面身材很好的“明星”，精气神都不同于一般人，那时起他就立志要向他们学习，所以说他的健身启蒙老师应该是《健与美》杂志。
寻寻觅觅，他终于找到了一家不错的健身房，他非常兴奋，当时就跟里面教练讲，“如果我有时间，我可以一整天泡在健身房里”，那会没钱请私教，更多的是跟着《健与美》自学，有时候动作不规范也有受伤的时候，所以他想给初学者的朋友的建议是，基础期一定要有专业的指导，会让运动效果事半功倍。 |
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