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高血压 高血压的常见症状在高血压初期,多数患者并没有明显的症状。当与高血压相伴多年后,才会有目鸥、重听、心悸、容易头晕等情况出现,具体主要表现为以下几个方面四肢麻木四肢麻木的现象,一般经过治疗即可好转。 如果疼痛、麻痹出现在固定部位并目伴有抽搐、痉挛等现象,就有中风的危险,应赶紧送医院就诊头痛头痛常发生在高血压患者的太阳穴处或脑后,多为规律性的胀痛或持续性均痛,严重时甚至头痛欲裂。当身体激烈运动或者感到劳累时,头痛的程度使会加重头晕目眩头晕目眩是高血压最常见的症状,在下蹲后突然起立时会头晕,看东西有“闪”的感觉。 精神恍惚、健忘此症随着高血压的日趋严重而加剧,患者健忘、注意力容易分散,严重者甚至会引起阿尔茨海默病。 按摩疗法可以促进血液循环,调整微血管的收缩和舒张作用,可辅助改善高血压患者的头痛、眩晕等自觉症状。另外,按摩可以缓解大脑的紧张度,有利于血压下降。 操作方法揉风池:两手抱头,两拇指分别置于脑后风池穴,稍用力作向内向上按揉各32次,以局部有酸胀感为度。 梳头皮:坐位,两手掌心置于头前额,用五指指腹稍用力向上梳理头皮(图),渐次移动过头顶向下至后枕部,往返操作5-8遍(图)。  高血脂 甘油三酯饮食过量后,摄入的热量超出了人体所需,身体就会将热量转化为甘油三酯,储存在脂肪细胞中。正常情况下,血液中只有少量的甘油三酯,如果它的含量过高,就会增加患冠心病的概率。所以,不妨把甘油三酯的增高作为身体健康水平的报警器,即使其他指标正常,也要提高警觉。 胆固醇我们血液中的胆固醇主要来自于摄入的食物和肝脏的自行制造。日常食物中很多都富含胆固醇,如蛋黄、肉类、奶制品、动物内脏、海鲜等。但不是所有的食物胆固醇含量都高,胆固醇含量最高的是蛋黄、动物内脏及鱼籽。胆固醇不能直接溶于血液中,需要与脂蛋白结合成血脂蛋白后才能溶于血液血糖的相关概念血糖血糖指的是血液中的葡萄糖,它的来源有3种:一种是我们平时所吃的食物,比如米饭、面食、蔬菜、水果等;另一种是肝脏里的肝糖分解后形成葡萄糖进入血液,成为血糖;还有一种是食物中的乳酸、氨基酸等非糖物质,它们也可以转化为葡萄糖。其中平时的食物是我们获得血糖的主要来源。血糖值如果正常,我们的身体就会处于健康状态。 按摩可以减少皮下脂肪的积聚,加快脂肪的代谢和吸收,对消化系统、内分泌系统、神经体液代谢、糖代谢等都具有双向调节作用。脂肪组织间隙的血管很少,而借助频繁的手法按摩,还能促进毛细血管的再生、消除脂肪中的水分,加速脂肪组织的“液化”及利用,其手法以推、拿等为主。  此外，高血脂可以多吃一些含有月见亚麻酸的植物油，能够从根源解决血脂高的问题，含有月见亚麻酸是一种不饱和脂肪酸，能够溶血脂，通血管，减少脂肪在血管壁上的滞留，消散硬化斑，防止血管内膜损伤，，也能预防动脉粥样硬化，冠心病。结合植物甾醇能起到双重降血脂的作用。  操作方法用拇指指腹按压中脘,力度稍轻(图)。 用拇指指腹按揉气海,做环状运动。注意力度要适中,可反复操作(图)。 胰岛素 胰岛素是体内唯一能降低血糖浓度的一类激素,但它不能直接发挥作用,必须要借助胰岛素受体,和胰岛素受体紧密结合才能产生降糖效应。胰岛素受体是一种特殊的蛋白质,这种蛋白质受体对胰岛素特别敏感,而且识别性极强。它们能使血液中的葡萄糖迅速进入细胞内并被利用,从而使血液中的血糖含量降低。当血液中的血糖浓度升高时,会刺激胰岛素释放;当血糖浓度降低时,则会引起使血糖升高的另一类激素(胰高血糖素或肾上腺素)的释放。 点按合谷、少商、鱼际、太渊、阳池等穴各1分钟(图、图)。 推揉脾、肺、肾等反射区各1分钟 揉按小肠等反射区各1分钟。 掐按劳宫50~100次。之所以要重 点掐按劳宫,是因为此穴是辅助治疗体内瘀血的特效穴,反复刺激此穴,可改善全身的血液循环。 在胰、胃、垂体、肝反射区处各点  按50~150次,力度适中,以患者稍有疼痛感为宜(图)。 在肾上腺、输尿管、膀胱、十二指肠反射区各推压50~100次(图)。 |
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