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考生的能量餐:红烧肉

 艺苑小屋蓉 2019-05-31

孩子从不向我要求想要吃什么,

基本上都是我做什么饭,孩子照单全收,没有挑过食。

忽然有一天,孩子说想吃红烧肉!特别想吃!!

我纳闷,心想这娃不是不喜欢吃肥腻腻的肉吗?

便问:红烧肉?哪种?

孩子两眼迷蒙,陷入了无限遐想的说:红红的,油亮亮的,吃在嘴里香香的,甜甜的......

我都能听出来孩子多出的口水音,这得有多馋?

心忽悠一下子变得特别的酸软。


红烧肉

材料:五花肉、冰糖、生姜、小洋葱、大料、桂皮、陈皮、花椒、腐乳汁

调味料:盐、酱油、花雕酒

做法:

1、肉洗净后切成小方块,冷水加少许腐乳汁上锅煮开。

2、锅开再煮3分钟,捞出肉块备用,煮过的水不用。

3、另起一锅,热锅倒油,放入冰糖,小火炒化,出焦糖色后放入肉块翻炒。

4、翻炒均匀后,放入准备好的生姜、小洋葱、大料、桂皮、陈皮、花椒。

5、翻炒少许,倒入一碗花雕酒,半碗酱油,调入适量的盐,加入开水,没过锅中肉块。

6、开小火,加锅盖,慢炖收汁。

7、慢炖1个小时,锅中汤汁收至原来的1/3,关火,再焖一会儿,即可。

按着孩子的要求来做这次的红烧肉,要红红的,油亮亮的,

要香甜酥软,肥的不腻,瘦的不柴。

提前先把肉煮一下,为了上色加了少许腐乳汁。

为了香甜,多放了几块冰糖,还放了陈皮,和比平常多了一倍的花雕酒。

为了酥软入味,关小火,加盖,咕嘟了1个多小时。

我的孩子看见这盘红烧肉,两眼直冒星星,

以前不喜肥肉的也觉得挺香,不过还是更喜欢吃瘦肉,

汤汁拌着米饭,吃的认真仔细。

看来最近体能和脑力真的消耗的厉害,

这是为你加油的能量餐。

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