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不要担心自己健忘， 健忘总比什么都记得，来得坦然。 — 三毛 一个人到了一定的阶段，比如说，年龄大了，比如说，处于职业的倦怠时期，总感觉脑子不好使，记忆力下降，总爱忘事。 很多人羡慕那些记忆力好，创造能力强的人，他们脑子里面总是有很多新鲜的点子。 到了他们的爆发阶段，总能创造出一些具有超级影响力的作品，让人望尘莫及。 人类的大脑多无差别，为什么创造者就能与与众不同呢？ 答案是：适当的忘记才能更好的牢记。 给大脑释放更多的内存，才能激发更多的创造力，特别是在信息过载的时代。 焦虑是这个社会的现状，很多积极上进的人，要么24小时连轴转，要么24小时学习，大脑塞满了东西，要记住，长期这样下去，人会变笨的。 当无关的紧要的东西侵占了大脑的所有内存，大脑会选择性的遗忘一些东西，这是大脑自动解压的方式。 所以，当你觉得压力大爱忘事时，这是身体的警告，你该好好的休息一下啦！ 有人会问，每天有那么多事，不做又不行，我该怎么释放自己的压力呢？ 这里有三个建议供你选择。 第一、每天给自己规定一个目标，除了这个目标，其他以外的，任你自由的放空。 什么叫放空，说个小故事。 有天朋友去飞机场接我，我脑子里面一直在想一个问题，他看到了我，迎面向我走过来，我们却擦肩而过，我完全忽视他。 他很惊恐，连忙大声呼唤我的名字，我才发现他。为什么会这样？ 因为我的目标是先到达地铁站，其次才是找他，这就是目标的单一性，我会更加专注。 第二、极简生活 我个人对极简的理解是，简单吃饭，简单睡觉，简单思考，这些不失为放空大脑的一种方式。 任何繁杂的事物，都有其一般性规律，说深奥点，有其底层逻辑。 所以，极简生活，要求我们一眼看尽事物的本质，不被其表象所迷惑。 市面上的所倡导的极简生活，比如说：家里的物件不要超过100件，增一件，就得减少一件。保持平衡。 诸如此类。 大抵来说，都是为了解放我们的大脑，拥有极简生活理念，我们不需要被满屋子繁杂的物件扰乱我们的心情。 不需要再纠结，我今天吃什么，穿什么衣服。 不需要因为丢了钥匙花费大量的时间去寻找。 减少无用的信息消耗我们的大脑，从而有更多的时间去做更重要的事情。 第三、维持情绪的稳定性 情绪是有毒物质，情绪爆发留下的负能量残渣，会影响我们的心情。 这个时候，我们不得不调动自身的能量去处理这些闲碎的事，损害的，是我们的申请。 侵占的，是我们宝贵的能量。 每个人一天的时间有限，事情发生的太多，我们自然会忘记那些对我们来说真正重要的事情。 长期如此，我们的大脑会变得迟钝。 这就是记忆力减退的根本原因。 生活烦扰，要记得常常跟自己的情绪洗洗澡呀。 |
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