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夏季是一年中天气最为火热的季节。按中国农历划分是指立夏到大暑时节。公历在5—7月之间。祖国医学认为；夏以暑为主气，其在天为热，在地为火，最易伤津耗气。现代医学亦发现：夏季天气火热，一方面易导致胃肠功能紊乱，心肾负担加重。  另一方面新陈代谢加速，细胞分裂骤增，从而导致肿瘤的增长速度比气温低时要快。由于肿瘤病人的基础代谢增强、血流加速、特别是癌症患者，情绪、睡眠、精神、饮食都会产生不同程度的不适。食欲下降、睡眠不足，严重影响了肿瘤患者的生存质量和治疗效果。如果不能有效应对，肿瘤治疗就会趋于停顿和倒退，病人就会出现转移、复发。  每年入夏，癌症患者的发病率和死亡率都会明显上升，一些处于康复期的癌症患者又重新住进了医院，给许多家庭和患者带来了极大的痛苦。据北京肿瘤医院统计夏季肿瘤转移复发率高达38%-47%左右，肿瘤患者打好夏季保卫战刻不容缓。  1. 夏季养生“三字经”：“调精神、巧运动、慎起居、要午睡、勿贪凉、节饮食、防中毒” 2. 生活起居注意事项：病人的房间要注意通风透气，使室内空气清新，避免中暑；但夜间要避免着凉，不能长时间呆 在空调房间里，在使用空调时，建议室内外温差要保持在五摄氏度之内，否则容易因受凉而诱发感冒。空调温度不能调得太低，最适宜的温度是26℃～28℃。在空调环境里最好不要穿短衣裤。每天都要开窗换气。  3. 保证睡眠非常重要：肿瘤患者本来就容易睡眠不良，夏季更是成问题，切忌使用会造成精神损伤和肝脏损伤的安眠药物。精神放松，保持适量的运动和阅读，听听舒缓的音乐，可以有效改善睡眠。 中午别忘睡1~2个小时，使身体各系统得以休息，有助于身体康复。睡眠对于肿瘤病人康复来说是非常重要的，但天气闷热难耐，常常会导致肿瘤病人睡眠质量下降，建议此类患者可适当吃些莲子、百合、红枣、牛奶、薏仁米、黑木耳、白木耳等食品加以调理安神。 4. 积极乐观 调节情绪：肿瘤患者大多存在紧张、恐惧、悲伤、焦虑等心理问题，而在夏天，不少人更是因为闷热而容易情绪波动，烦躁不安。这对于治病是不利的。因此心理情绪的调节,保持心情愉快,显得更有必要。肿瘤患者由于自己的病情和治疗副作用，情绪波动会更加强烈，创造一个舒适、整洁的环境，保持良好的心态尤为重要. 保持乐观、积极的情绪是提高疗效、减少症状、延长生命的首要条件。  5. 讲卫生、多洗澡、勤翻身：夏季皮肤代谢快，皮肤皱褶处易藏污纳垢，皮肤癌和长期卧床的病人要勤洗澡或者擦身，以免引起褥疮和溃烂。汗湿的衣物及时更换，衣物以棉织、柔软、无刺激材料为主，减少不良的摩擦。 6. 调节饮食、营养均衡：三分治疗七分养，饮食锻炼重调养。俗话说得好“民以食为天”，何况癌症病人。营养均衡 勿太忌口,病从口入. 7. 十种高危食品 1，高脂肪 --- 乳癌、 肠癌 2，霉变食物--- 肝癌 、食管癌 3，白酒啤酒 ---肝癌、胃、乳、空腔癌 4，高盐 --- 胃癌 5，油炸---胃癌 6，牛肉过期变质产生丙醛 -- 肠癌 7，咸腊味 ---鼻咽癌 8，高糖--- 乳癌 9，味精 烹调过程产生 焦盐氨酸—癌 10，咖啡--- 胰腺癌 |
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