天然“雄激素”被找到，男人坚持每天吃点它，可以激发“荷尔蒙”

男人的肾脏和雄激素有着密切的联系，如果雄激素不足，男人就容易出现肾虚，进而就会出现脱发，腰膝酸软，精力不济，生理机能低下等症状。可见，男人平时要多补充点雄激素，而下面这4物就是天然雄激素，常吃点，荷尔蒙会爆棚。

1、桑葚

桑葚是这个季节上市的新鲜水果，其味甜汁多，而且营养丰富。尤其是桑葚含有多种氨基酸和维生素，可以起到有效的养肝护肾的作用。因此，多吃点桑葚，可以改善肾虚引起的白发，脱发，精神不振，记忆力减退等诸多不适。同时还能延缓衰老，缓解失眠，提高睡眠质量。

2、山药

山药是很常见的一种蔬菜，它富含多种维生素和微量元素，营养功效也很强。男人常吃点，可以起到润肠通便，提升精子质量等作用。处在备孕期的男性，可以常吃点山药，而且常吃上药还能缓解前列腺炎出现的尿频，尿急，尿不尽等诸多症状，增强男性的肾功能和身体活力。

3、杜仲雄花茶

杜仲雄花是杜仲雄树开的花，这种树木本身就有很强的药用价值，因此，中医常用杜仲来入药。杜仲雄花是杜仲树的精华，比杜仲叶子和树皮的功效还要强。杜仲雄花可以泡水喝，代茶饮用，能有效的改善肾虚引起的身心疲乏，生理机能低下等症，同时还能降血压，血脂和血糖，从而起到很好的防治三高疾病的作用。

4、海参

海参是一种传统的营养滋补佳品，它被誉为海里的人参。男人吃海参的好处也很多，尤其是海参里含有丰富的精氨酸，这种物质可以补充男性的雄激素，增强肾功能，提升生理机能。因此，男人若能坚持，每天吃一头海参，精力会好很多，疲劳感也会大大降低，身体的荷尔蒙充足了，也就更有男人味。

注：以上图片来源网络

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