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＠医者仁心&王: 给大家整理了下，经常服用以下几种食物肾气足。 1、桑葚干 桑葚是春夏之季的水果，成熟的桑葚，含有丰富的活性蛋白和矿物质等成分，含有丰富营养物质，味甜汁多，老熟后变成紫黑色，增强肠蠕动，还能补肾，提升男人体内阳气，从而可防治白发，脱发。桑葚晒干后，可以直接生嚼，泡水代茶喝，也可以制作成桑葚酒来喝。具体做法是取桑椹干1000克，成熟的桑葚质油润，取密闭的泡酒容器，加上粮食酒泡制。可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化。 2、淡菜干 海虹相信很多海边的朋友都知道，经过复杂工艺的处理，淡菜在中国北方俗称海虹，又叫淡菜干，营养也丰富。不论是烧菜，黄红色均为正常色泽，也可剥壳后和其他青菜混炒，比如加上香菇、潮汕酸咸菜与海鲜渗透出的美味，非常好吃。淡干菜有滋阴、补虚、壮身、益神等功效。 3、杜仲雄花茶 杜仲是名贵的中草药，而杜仲雄花则是杜仲树的精华，比杜仲叶子，杜仲皮的保健功效更强。男人常饮杜仲雄花茶，可以补肾益精，提升免疫力，让男人更有活力。 4、海参 海参是海中八珍之首，有着极高的营养价值。男人吃海参，可以助阳，提升肾功能，强身健体，提高免疫力。海参还能加速伤口愈合，很适合手术后滋补。 |
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