无心

生姜是生活中一种非常常见的调料品，其实生姜除了用来作为调料之外，也可以起到一定养生的作用。男人睡前把生姜抹在脚底，坚持7天，3个好处可能“悄悄”来临！

1、改善睡眠 每天晚上睡前，用生姜涂抹在脚底，可以起到促进血液循环的效果，血液的流动加快了，身子自然也就会渐渐的温暖起来，能够很好的改善睡眠的质量。

2、祛湿 可能是因为气候，也可能是因为饮食，大多数人的体内都有着很重的湿气，长时间的湿气积压也会给身体带来很大的影响。觉得体内湿气重的男性，可以试试在睡觉之前将生姜涂一层在脚底，生姜或许能起到不错的祛湿效果。

3、瘦小腹 随着年龄的增长，很大男性腹部的赘肉也是越来越多，而且很多人可能由于体内湿气比较重的原因，这个时候可以试着在睡前把生姜涂在脚底上，不仅能够祛除体内的湿气，也能够让腹部的脂肪燃烧的更快，让小肚子变得更小一些。