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旷达斋 录 原创作者 暖阳   前些日子看到一篇关于“儿童是否可以喝茶”的文章，其实这个话题我们也并不陌生，很多家里喜欢饮茶的长辈在日常的饮茶过程中会带着孩子们一同饮茶，例如我们的制茶老师每日都会给自家的孙子泡上一杯淡淡的茶，爷孙两人每日一起饮茶。 培养孩子饮茶是一件非常好的事情，对于孩子们来说适当的饮茶能够对他们的生长发育有一定的帮助，但是一定要根据孩子的年龄、体质、季节等因素为孩子选择不同的茶叶和不同的量。 对于六岁以下的孩子不建议给他们喝茶，因为他们发育的还不太成熟，茶叶中的茶碱、咖啡因等兴奋物质会导致孩子过度兴奋、尿频、失眠等。同时茶叶中的鞣酸会影响蛋白质的吸收从而影响孩子的正常发育。所以六岁以下的孩子还是不建议家长给他们喝茶。 对于六岁以上的孩子也并不是什么时候都能饮茶、什么茶都可以喝，茶叶偏凉性，对于体质较弱、体质偏寒的孩子不可贪饮，同时饮茶过多会导致孩子消化不良。建议家长在饭后半小时以后给孩子喝茶，这样对孩子的消化吸收影响较小。每天的饮茶量在两到三小杯，选择在白天饮茶，且温饮淡茶即可，切不可给孩子饮用浓茶，饮用浓茶会使孩子过度兴奋，长期给孩子饮用浓茶对孩子的骨骼生长会有一定的影响。 根据不同季节来为孩子选择不同品种的茶叶。春季节可以选择茉莉花茶、菊花茶等花茶，夏季可以选择有清热解暑、提神清心作用的绿茶；秋冬季可以喝点铁观音、红茶等发酵类茶。 适当的饮用茶能够促进孩子消化，增进食欲。饮茶或用茶水漱口可以预防孩子龋齿的发生。 如今很多城市开办了少儿茶艺培训课程，推动茶艺在少儿中的发展，让更多的孩子接触茶，学习茶艺，了解传统文化。在学习中，同学们通过泡茶敬茶，学习礼貌，学习尊敬他人，通过友谊茶会培养互相关心、团结友爱的高尚品德。通过学习，养成了从小饮茶的良好习惯，在学习茶叶知识中，开阔了视野，增长了知识。 让孩子们更多的接触茶，给孩子们培养饮茶的习惯，让茶香浸润孩子的生活。
今日是六一儿童节，为孩子们沏一杯茶，祝孩子们六一儿童节快乐！  |
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