痛苦,教会了人三件事。 如果你对生活的某部分感觉到了痛苦,你觉得自己很失败,你觉得愤怒、失望、焦虑、迷茫,先不要着急,不要沮丧,你可以问自己4个问题。 1.问一问你的痛苦,它在提醒你:对你来说,重要的是什么?你正在追求的是什么,在意的是什么,内心的渴望是什么呢? 2.当你在应对你内心的渴望的时候,你在使用什么方式呢?是指责,抱怨,讨好,讲道理,说服自己,自我安慰,刻苦,付出,逃避,还是别的? 3.你为什么会使用这种方式呢?是怎么习得的呢? 4.在你现在的环境、能力和资源下,你还有哪些方式以及还可以选择哪些方式,来面对你内心的渴望呢? 然后慢慢来,慢慢享受追逐的过程。 人生最美的事,莫过于内心还有所渴望。 这样看来,痛苦似乎并不是什么坏事。当我们学会接纳痛苦,明白痛苦其实源自我们对生活的期待,一切也都能看开了。 |
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