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“肠道菌会造成类风湿关节炎？”这似乎听起来像个谬论。 波士顿哈佛医学院免疫学家戴安·马西斯说过：“这已经被怀疑好多年，无论是在人类和动物中，自身免疫性疾病如关节炎的发展都依赖于肠道菌群。现在这些怀疑都开始在人类中得到证实，这是一个非常惊人的发现。” 无菌性炎症与细菌相辅相成 我们都知道，无菌性炎症推动着类风湿关节炎病情的发展，人体免疫系统一旦脆弱至紊乱，身体内细菌就会滋生，无力对抗炎症，炎症就会出现并堆积，所以换句话说细菌是无菌性炎症滋长的“助手”，而人体内的肠道细菌，作为细菌的一种，它虽然能帮助我们消化食物和排除感染物质，但它也会带来一些危害。一项新的研究发现，细菌——肠道菌群很可能使人患上类风湿关节炎。  纽约大学免疫学家丹·利特曼和他的团队实验研究发现，特定的细菌存在于肠道，免疫系统就会开始产生Th17细胞并释放一些因子，导致骨关节炎症和骨质破坏；美国过敏和传染病研究所免疫学家亚斯曼·贝勒凯德也曾说过：“值得注意的是，他们将一种细菌与一种病理关联了起来。”这就是肠道菌群中的普氏菌，也就是说普氏菌是人体免疫系统出现异常而产生的一种细菌，而这种细菌很有可能会产生炎症、导致骨质破坏从而引发类风湿关节炎。  免疫力问题是炎症、细菌产生的根源 从医学伦理上来看，我们并不能就此下定论普氏菌就是造成类风湿的主谋，毕竟在临床上，遗传、环境等因素也会造成类风湿的发生。但有项论证是得以证实的，那就是肠道里的细菌微生物能够刺激免疫细胞的形成，这些细胞随着身体流动至全身并对其他部位发动攻击，这就很可能会造成人体免疫变差、炎症出现，而类风湿就是一种免疫系统疾病，这些都是息息相关的。  因此温馨提醒类风湿患者，要格外注意了，“病从口入”，这不仅是一句古话更是有它一定的道理。我们需要肠道菌群帮助我们消化食物、清除残渣，但我们也不能让“有益菌”变成“病菌”来破坏我们身体的免疫力。“痛在局部关节、根在全身免疫”想必这是所有类风湿患者都应该知道的，想要预防或解除类风湿反复症状，就得考虑到身体免疫力问题，祛除炎症也应从免疫这个源头抓起。只有免疫系统正常，体内微循环健康运作，我们才不会有炎症的出现，更是不会遭受类风湿关节炎的疾病折磨。  “病从口入”，RA患者需适度饮食 类风湿病人的饮食主要以清淡、富含营养的食物为主，高钙、高蛋白、高维生素饮食使身体得到丰富的营养，从而提高身体的免疫力。既要吃高蛋白、高营养的食物，如肉类和鱼类，也要吃水果和蔬菜以补充维生素，饮牛奶以补充钙质，保持营养的均衡摄入，避免多食超重，加重关节负担。  长时间服激素的病人可补充体内缺乏或对缓解疾病有益的食物，如鱼油、硒、维生素、藻类、虫草、蜂王浆、人参、苹果醋、蒜和蜂蜜等。所以说，像类风湿患者这样免疫力差的人群不要贪嘴，保护好自己的肠道也就是保护好我们的关节。  |
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