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很多人问我: 天这么热，还要做熏蒸，做艾灸，敷泥灸啊！ 三伏天，不仅是外在气候阳气最盛的季节，也是人体自身阳气最旺的时候。这时做艾灸，就是利用“天之阳、地之阳、人之阳”三重合力，固本扶正，祛除一切寒湿，打通瘀阻经络，此时艾灸可以最大程度获得治疗效果。 三伏天养好生，健康一整年！ 因此：三伏灸是必须要做的一件事！ 能在每年最热的“三伏天”施灸就会事半功倍，从而解决久治不愈的因寒凝而引起的各种淤症，达到秋冬养阴、冬病夏治的目的。 2019年“三伏灸”时间表 2019年三伏天分初伏、中伏、末伏，共40天，具体如下： 初伏：2019年7月12日(农历六月初十)——2019年7月21日(农历六月十九) 中伏：2019年7月22日(农历六月二十)——2019年8月10日(农历七月初十) 末伏：2019年8月11日(农历七月十一)——2019年8月20日(农历七月二十) 1、伏前培元灸 (1)时间： 2019.7.2日-2019.7.11日 (2)功效：培补元气，散寒祛湿 (3)周期：每两天灸一次 2、初伏灸 (1)时间： 2019.7.12日-2019.7.21日 (2)功效：培补元气，散寒祛湿 (3)周期：连灸三天，之后症状调理两天灸一次 3、中伏灸 (1)时间： 2019.7.22日-2019.8.10日 (2)功效：培补元气，散寒祛湿 (3)周期：每两天灸一次 4、末伏灸 (1)时间：2019.8.11日-2019.8.20日 (2)功效：培补元气，散寒祛湿 (3)周期：1次/3天 5、伏后固本灸 (1)时间： 2019.8.21日-2019.8.30日 (2)功效：补肾固本 (3)周期：一次/2天 三伏天，以热逼寒 9岁小孩健脾胃，18岁女孩散宫寒，28岁调气血，38岁养容颜，48岁宁心神，58岁提神气，68岁强筋骨，78岁延益寿。 三伏天，外界阳气最盛，湿气最重，是一年中最热的时节，此时做养生，排湿、排寒，扶正祛邪，行气活血，延年益寿效果是平时3倍以上！ 那三伏天为什么会有这么神奇的作用呢？老祖宗总结的“冬病夏治”很多人都听说过，来看看冬病夏治的道理是怎么说的： 什么是冬病？ 冬病就是在冬季易发作、常发作的疾病或不适感，多因内虚外寒导致。包括一些由于阳气不足，正气亏虚、虚寒型疼痛和一切免疫功能低下类疾病或者冬季易发作的疾病。冬病主要有肺类疾病、骨科疾病、脾胃类疾病等。 为什么冬病要夏治？ 冬病夏治源于《黄帝内经》提出的“春夏养阳、秋冬养阴”。如《内经》所述，人与自然界是统一的，人体的阳气和自然界的阳气相符，生于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬。 冬病患者体质偏虚寒，再加上冬天环境寒冰一片，两寒夹击，便毫无解冻的可能。所以在冬天治寒症，就像是雨天里晾衣服，是很困难的。 而三伏天是一年中最炎热的时期，也是人体阳气最为旺盛的时候。三伏时节人体经脉气血运行充盈，毛孔张开。 此时治疗某些寒性疾病可以最大限度地以热治寒，鼓舞阳气，驱散体内寒气，调整阴阳，从而达到减少冬季发病频率或彻底根治疾病的效果。 所以，三伏天是冬病夏治的黄金时间。 三伏天养生的几个关键穴位 足三里（补气血、健脾胃） 关元穴（补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，补一身之元气） 神阙穴（温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血） 中脘穴（一切脾胃之疾无所不疗） 抓住上面的这几个穴位，艾灸、泥灸、熏蒸、按摩都可以，都是给身体补充“热”的好方法，你记住了没？ |
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