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2019年三伏灸时间表,千万别错过‼️

2019-06-01  369蓝田书...

很多人问我:

天这么热,还要做熏蒸,做艾灸,敷泥灸啊!


三伏天,不仅是外在气候阳气最盛的季节,也是人体自身阳气最旺的时候。这时做艾灸,就是利用“天之阳、地之阳、人之阳”三重合力固本扶正,祛除一切寒湿,打通瘀阻经络,此时艾灸可以最大程度获得治疗效果。

三伏天养好生,健康一整年!

因此:三伏灸是必须要做的一件事!

能在每年最热的“三伏天”施灸就会事半功倍,从而解决久治不愈的因寒凝而引起的各种淤症,达到秋冬养阴、冬病夏治的目的。

2019年“三伏灸”时间表

2019年三伏天分初伏、中伏、末伏,共40天,具体如下:

初伏:2019年7月12日(农历六月初十)——2019年7月21日(农历六月十九)

中伏:2019年7月22日(农历六月二十)——2019年8月10日(农历七月初十)

末伏:2019年8月11日(农历七月十一)——2019年8月20日(农历七月二十)

2019年三伏灸黄金时间段

1、伏前培元灸

(1)时间: 2019.7.2日-2019.7.11日

(2)功效:培补元气,散寒祛湿

(3)周期:每两天灸一次

2、初伏灸

(1)时间: 2019.7.12日-2019.7.21日

(2)功效:培补元气,散寒祛湿

(3)周期:连灸三天,之后症状调理两天灸一次

3、中伏灸

(1)时间: 2019.7.22日-2019.8.10日

(2)功效:培补元气,散寒祛湿

(3)周期:每两天灸一次

4、末伏灸

(1)时间:2019.8.11日-2019.8.20日

(2)功效:培补元气,散寒祛湿

(3)周期:1次/3天

5、伏后固本灸

(1)时间: 2019.8.21日-2019.8.30日

(2)功效:补肾固本

(3)周期:一次/2天

三伏天,以热逼寒

9岁小孩健脾胃,18岁女孩散宫寒,28岁调气血,38岁养容颜,48岁宁心神,58岁提神气,68岁强筋骨,78岁延益寿。

三伏天,外界阳气最盛,湿气最重,是一年中最热的时节,此时做养生,排湿、排寒,扶正祛邪,行气活血,延年益寿效果是平时3倍以上!

那三伏天为什么会有这么神奇的作用呢?老祖宗总结的“冬病夏治”很多人都听说过,来看看冬病夏治的道理是怎么说的:

什么是冬病?

冬病就是在冬季易发作、常发作的疾病或不适感,多因内虚外寒导致。包括一些由于阳气不足,正气亏虚、虚寒型疼痛和一切免疫功能低下类疾病或者冬季易发作的疾病。冬病主要有肺类疾病、骨科疾病、脾胃类疾病等。

为什么冬病要夏治?

冬病夏治源于《黄帝内经》提出的“春夏养阳、秋冬养阴”。如《内经》所述,人与自然界是统一的,人体的阳气和自然界的阳气相符,生于春,旺于夏,收于秋,而藏于冬。

冬病患者体质偏虚寒,再加上冬天环境寒冰一片,两寒夹击,便毫无解冻的可能。所以在冬天治寒症,就像是雨天里晾衣服,是很困难的。

而三伏天是一年中最炎热的时期,也是人体阳气最为旺盛的时候。三伏时节人体经脉气血运行充盈,毛孔张开。

此时治疗某些寒性疾病可以最大限度地以热治寒,鼓舞阳气,驱散体内寒气,调整阴阳,从而达到减少冬季发病频率或彻底根治疾病的效果。

所以,三伏天是冬病夏治的黄金时间。

三伏天养生的几个关键穴位 

足三里(补气血、健脾胃)

关元穴(补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损,补一身之元气)

神阙穴(温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血)

中脘穴(一切脾胃之疾无所不疗)

抓住上面的这几个穴位,艾灸、泥灸、熏蒸、按摩都可以,都是给身体补充“热”的好方法,你记住了没?

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