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失眠可以说是大部分人的顽疾了。中医理论里，失眠根据病因有不同的分型，每种分型又有比较有效的方剂。今天，就把失眠的的病因罗列出来，看看到底是什么问题，让我们一宿一宿的睡不着觉。 1、心脾两虚 这型是因为“操心过度而睡不着”，主要是思虑过度、劳心劳神，或者饮食没有节制，久而久之，伤了心脾，导致阴血的生成不足，不能养神，造成失眠。主要症状包括是心血虚和脾气虚，所以除了失眠，还有面色缺少光泽、舌唇颜色淡，经常身体倦怠，无精打采，食欲差，腹胀等表现。 推荐方剂：归脾汤 归脾汤：白术、人参、黄芪、当归、甘草、茯苓、远志、酸枣仁、木香、龙眼肉、生姜、大枣 归脾汤出自宋朝《济生方》，是治疗心脾两虚型失眠的首选。方中，白术、人参、甘草是益气健脾，当归、黄芪是益气补血，茯苓、远志、酸枣仁、龙眼肉是补心益脾安神，木香行气，防滋腻而滞。 现在药店售卖的归脾丸，是药量在归脾汤基础上作了调整。其实两者作用区别不大，都是健脾益气、养心安神。减缓失眠的症状，用归脾丸即可。 2、肝火扰心 这一型的罪魁祸首主要在肝。肝火亢盛，上扰心神，以致失眠。主要症状：失眠多梦，甚至彻夜难眠，因为肝火很旺，所以伴有现急躁易怒，脾气大，头晕头胀，便秘，小便黄，口苦等表现。 推荐方剂：龙胆泻肝汤 龙胆泻肝汤：龙胆草、栀子、黄芩、木通、泽泻、车前子、 柴胡、甘草、当归、生地。 方中，龙胆草、栀子、黄芩是清肝泻火，木通、泽泻、车前子是清热利湿，柴胡疏肝理气，当归、生地是滋阴养血，甘草和中。 3、痰火扰心 这型的病因还是比较复杂的，饮食没有节制，经常生冷油腻的食物，过度思虑忧伤，脾虚生痰，郁久化火，上蒙心窍；或者，好发脾气，肝郁胆热，灼津为痰，痰火上扰，而致失眠。 主要症状：虚烦失眠，胸闷不舒畅，经常咳痰，口干口苦，想睡觉的时候总是睁着眼睛难以闭上，有大便粘腻不畅的情况。 推荐方剂：黄连温胆汤 黄连温胆汤：黄连、竹茹、枳实、半夏、陈皮、甘草、生姜、茯苓。 黄连温胆汤是根据唐代孙思邈《千金要方》中温胆汤演绎而来。方中，黄连、竹茹是泻火除烦，枳实、陈皮、半夏是降气除痰，生姜、大枣、甘草调和、茯苓安神定志。 4、阴虚火旺 这型主要病机是肾阴不足。主要原因就是性生活过多，伤了肾阴，阴不制阳，阴火过旺。主要症状：入睡困难，心烦，多梦，手心脚心热，睡着出汗，腰膝酸软、口咽干燥，头晕耳鸣等。 推荐方剂：朱砂安神丸 朱砂安神丸：朱砂、黄连、炙甘草、生地黄、当归 朱砂安神丸是李东垣《内外伤辨惑论》的方剂，是治疗心火过旺，阴血不足所致失眠的常用方。方中，朱砂是清心安神，黄连是泻热除烦，生地是滋阴清热，当归滋阴补血。 阴虚火旺中有一个典型的证是“心肾不交”。肾属于水，心属于火，肾水上滋养心火，心火下温煦肾水，互为相交。心肾不交因为肾阴不足，不能滋养心火，导致心火过旺，不向下温煦，反而向上扰神，导致失眠。 推荐方剂：交泰丸 交泰丸：黄连、肉桂、甘草 交泰丸是治疗心肾不交的名方，方中，黄连泻热，肉桂入肾，引火归元，甘草调和。 朱砂安神丸和交泰丸用于失眠、神经衰弱都有确切的疗效。 |
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