无心

我们都知道湿邪是现代人健康很大的克星，也是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头，或者是包修，一旦体内湿气重的话，就会出现精神不振，胃口不好，睡觉流口水，头发爱出油这种症状，那到底哪些食物吃了会加重我们的湿气呢？接下来跟小编一起来学习一下吧！

红枣

红枣虽然具有补血的功能，但并不是每个人都适合吃，比如咳嗽和痰多的人就不适合吃红枣，而且湿气重的人千万不能吃红枣，因为红枣会泄脾，导致脾胃运化不好，会困住湿气。

芒果

芒果带有湿毒体质，患有湿气严重的人，在吃芒果可能会令病情恶化，皮肤病如湿疹，妇科病如白带，内科病如水肿，脚气。在医学上都称为湿，所以体内带有湿气的人吃芒果会导致情况更加的严重。

生冷食物

生冷食物冰品或者是凉性蔬菜水果，这些食物都有寒毒，吃进去会让肠胃消化吸收功能缓慢，对身体的机能代谢没有办法正常运转，从而导致湿毒缠身。

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