体内湿气重的人，这3类食物尽量要注意，可别乱吃

在快速化社会的驱使下，很多人都有湿气重的问题。身体湿气重的话就会出现各种不舒服的症状，特别容易出现流口水，皮肤出油，脸上出现油光等表现。情况严重的话，还容易导致风湿疾病出现。身体有湿气的人，3种食物一定要少吃。

1、油腻的食物

湿气重的朋友不要经常吃过于油腻的食物,油腻食物吃多了本来就伤脾胃，非常不利于消化，尤其是油炸食物,吃多了会导致体内的湿毒无法顺利排出，从而会导致体内湿气加重。

2、芒果

夏天是芒果季节，不吃芒果真是浪费啊，但是芒果又是湿热水果，吃也要讲究度，天天吃，小心湿气更重哦。

3、香蕉

大便不成形是湿气的一种表现，很多人误以为吃点香蕉通便就好了，其实这是错误的，香蕉是治疗大便干燥的，大便不成形则是湿气严重，湿气重是不能吃香蕉和梨这类寒性食物的，吃了会加重病情