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香蕉和大米一起蒸，蒸出来的大米更加香甜爽口，而且营养价值也会更高，当大米蒸好之后，不要着急吃，让它在锅中闷5到10分钟，这样出来的大米又香又甜！ 这样做出来的米饭除了有米香，还有了淡淡香蕉味道，带有一点点很淡的甜味，香甜滑口！感觉好极。 香蕉是常见的水果，常吃香蕉能促进消化，缓解经前综合等等非常多的功效，香蕉富含膳食纤维，有助于恢复肠道功能，不借助于泻药即可自然缓解和预防便秘。煮饭时放在饭里效果更好哦，常吃有减肥的效果，而且香蕉含镁，能消除疲劳。 所以说做饭的时候在米饭里加香蕉，这些好处就都属于（编辑张士化）。 |
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