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如今，糖尿病的患病率逐年升高，从世界范围内来看，糖尿病患者，比其他疾病的患者，更容易患上足病。而且，糖尿病人的足病患病率，是其他疾病患者的20倍。据糖尿病足的流行病学调查发现，糖尿病患者患上糖尿病足的概率是15%，而在这15%的人群中，有85%的人会截肢。 由此可见，糖尿病足来势汹汹，疾病迅猛，后果严重，所以我们必须防患于未然，在疾病刚刚萌芽的时候，就采取措施制止。  糖尿病足前兆： 1. 肢体乏力、走路痛，休息更痛 这是糖尿病足的一个典型征兆。多数人觉得奇怪，走路时脚疼，那休息的时候，疼痛应该缓解才是，为何会出现疼痛加剧的情况？这是因为持续的高血糖，导致脚部血管和神经受到侵蚀，最终使得血液循环受阻，引发血液不通型疼痛。行走时，活动量增加了血液循环，当休息的时候，血液循环的速度变得更慢了，血液难以流通的情况加剧，导致痛感增加。 2. 脚上皮肤颜色发暗 糖尿病会造成足部动脉硬化供血障碍。而我们的皮肤，是需要血液来滋养的。只有充足的血液供应，皮肤才能红润、细腻、有光泽。所以，当糖尿病侵蚀人体之后，持续的高血糖会是糖化血红蛋白增高，因为红细胞的携氧能力差，就会导致血液粘稠度增加，血管也会因此变硬、变厚，长此以往，形成血栓，淤堵在血管之中，导致脚上的皮肤，因为血液不通，变得颜色发暗，发紫。 3. 脚底触觉迟钝 测试方法：用大头针或笔尖，炖的一头，轻轻碰一下脚上的皮肤。看感觉是否灵敏，过感觉迟钝，就要考虑看脚部血管是否存在淤堵的可能。  医学上将糖尿病足分为五个等级，只要脚丫没溃烂，就都属于0级状态，这时就可以采取相应的措施，及时扳回一局，在此期间，只要我们学会护理双脚，合理用药，并配合食疗，就可以起到未雨绸缪的作用。下面推荐4个食疗方： 1. 鲫鱼灯心粥 组成：鲫鱼、灯心草、大米。 制法：将三者熬粥，最后过滤掉灯芯草，吃鱼喝粥。 功效：利水，补充蛋白，预防糖尿病性下肢水肿。 2.三七参鸡汤 组成：母鸡去毛、党参、太子参、沙参 制法：将收拾干净的母鸡，肚子里放上党参、太子参、沙参，炖至软烂。吃肉喝汤。 功效：活血养血，适用于血淤型糖尿病肾病患者。  3. 绿萝花茶 绿萝花长在喜马拉雅山的高寒地带，由高山雪水自然融化滋养，生长期大概是40来天。当地的居民，把绿萝花当做一个治疗糖尿病、高血脂的药物，对此，研究人员曾做了《绿萝花不同活性部位降血糖实验研究》、《绿萝花对高血糖小鼠模型的治疗试验》。 研究发现，绿萝花含有葡萄干酶抑制剂，这个成分，就是糖尿病药“阿卡波糖”的主要成分，也是目前市场上1/3的糖尿病用药的主要成分。它能降血糖，促进胰岛素的分泌。它也因此被列入了《喜马拉雅特有珍贵植物文献》中。 除了含有天然降糖成分以外，绿萝花还能增强人体的耐糖性，抑制人体对糖类物质的吸收，可以减少“糖”在体内的淤积，降低血液中的含糖量。如此，就能有效的预防糖尿病并发症。所以，平时经常喝绿萝花茶，可以预防高血糖。而糖尿病患者，用绿萝花泡水喝，坚持一年，就能起到降血脂、降血压、降血糖的作用。 用法：取八九朵绿萝花，开水冲泡，代茶饮。  4. 绿豆粥 组成：粳米加绿豆，煮粥。 功效：绿豆清热解毒降血糖，适用于糖尿病伴高血压患者，但糖尿病肾病患者禁食。 内容摘自“国家食品药品监督管理局”主办的《中药材》，研究机构为：西南民族大学民族医药研究院，在《中国药理学会第十一次全国学术会议专刊》2011年刊载。详情见中药药理与临床《绿萝花提取物对α-葡萄糖苷酶的抑制及降血糖作用》。曾艺玲，李莉.绿萝花超临界萃取工艺优化及降血糖作用研究[J].中国民族民间医药，2008（10）∶7-9. [2] 罗小文，顾健.绿萝花不同活性部位降血糖实验研究[J].中药材，2012，35（4）∶612-614. [3] 韩金潭，刘群，王赛，等.绿萝花对正常小鼠糖耐量影响的试验研究[J].西南民族大学学报·自然科学版，2014，40（4）∶518-522. [4] 张晓英，张致英，王鹏翔等.绿萝花提取物对α-葡萄糖苷酶的抑制及降血糖作用[J] |
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