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健阳门诊接诊了很多腰椎间盘突出患者的案例，卢医生表示：95%的腰椎间盘突出症发生在L4-5或L5-S1椎间盘，所以患者大部分的症状就是腰痛和坐骨神经痛。但坐骨神经痛不一定就是腰椎间盘突出，它是腰椎间盘突出症的一个主要的整装，像其他一些远端综合征、梨状肌综合征等等都可以引起典型的坐骨神经痛！ 但今天，我们主要来了解一下腰椎间盘突出压迫坐骨神经痛，坐骨神经痛常表现为：放射性神经根痛、弯腰、屈髋、屈膝可减轻疼痛，但站立和长距离步行都会加重，而长距离骑自行车远行却没有明显的困难。 但是当腰痛明显减轻，而出现剧烈放射性下肢疼痛时，便可能是纤维环破裂，髓核脱出而致。 那腰椎间盘突出压迫坐骨神经痛可以自愈吗？ 卢医生建议：如果症状轻的，配合有效的治疗便可以自愈，但是严重且病史又长的，想彻底治愈很困难，腰椎间盘突出压迫神经痛，需要对腰突进行治疗，缓解后疼痛也会伴随消失，但是如果不进行有效的医治，疾病无法控制、缓解，是不能自愈的。 那么，如果腰椎间盘突出压迫坐骨神经痛该怎么有效缓解呢？一起来看看健阳门诊卢医生怎么说； 1、注意腰部保暖和背部保护 这也是需要我们每个人长期需要注意和保持的地方，保护腰部不受寒，可以预防腰椎间盘突出，同时更有利于腰椎间盘突出患者的恢复！ 2、纠正日常生活中的不良姿势 比如坐姿、站姿、走姿以及睡姿等等，做到随时保持笔直优雅，以保护好脊柱。这也是常见的预防腰椎间盘突出的保守治疗基础方法。 3、适当运动 通过跑步、游泳、健身操等等力量训练来缓解腰酸背痛，同时，也可以通过瑜伽等一些拉伸运动来缓解疼痛，同时患者需要根据自身的情况，咨询专业的医生进行有效的运动，切勿盲目运动，反而伤害到腰椎。 4、卧床休息 很多腰椎间盘突出症患者，在夜间会加重背痛，在睡觉时，选择适度的硬板床可以减少椎间盘承受的压力，同时在睡觉的时候可在膝盖下方垫上枕头，可有助于减轻背部压力，缓解疼痛。 此外，卢医生提出：腰椎间盘突出其实是一个长期日积月累的结果，它需要我们从日常生活的点点滴滴去保护我们的腰椎，一切有害于腰椎的活动我们应该尽量避免，如果不能及时避免，我们也应该采取一些有效的措施，减少对其的伤害。 最后，也是最重要的:情况严重者，还是需要到医院及时就医，以积极的心态配合专业的治疗！ 上海健阳医院卢医生专业的骨科医师，通过注射治疗以及一系列保守治疗，能够达到缓解、消除病人的症状，让患者避免手术风险，以及术后的并发症，同时也降低了患者的就诊支出。 |
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