健脾养胃 随着工作和生活节奏快,压力大,人们饮食常常不规律,甚至暴饮暴食,导致各种胃部疾病的发作,而这些因素也会造成脾虚。脾胃位于中焦,脾的作用一是运化水谷精微,二是运化水湿。研究表明:刺激人体穴位可以行气活血,健脾养胃。 【脾俞】位于背部第11胸椎棘突下,旁开1.5寸。 【胃俞】位于背部第12胸椎棘突下,旁开1.5寸。 【章门】位于侧腹部,第11肋游离端的下方。 1、找到脾俞穴、胃俞穴,用热毛巾清洁该区域。 |
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