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不知不觉中，炎炎夏日已经来临，肾友有哪些需要注意的事项呢？ 高钾血症，危及生命 高钾血症严重时可危及生命，在肾内科也属于非常危险的一种并发症。每到夏季，高钾血症的患者就大大增加。 高钾血症的症状，常出现嘴部发麻、四肢无力、心律失常，部分患者也会出现恶心、呕吐或腹泻的现象。严重的情况下，可以引起神志不清、四肢瘫痪、呼吸暂停和心脏骤停。 导致高钾血症的一大原因，就是夏季丰富的水果资源。 上述高钾水果应该尽量避免，其他中低钾的水果，也应适量（每天不超过300g）。 特别注意： 像西瓜等水果，虽然钾含量不高，如果一次吃2-3斤甚至半个，也容易导致高钾血症。 科学饮水，避免伤肾 夏季温度升高，出汗量增加，饮水量也会较其他季节更多，一不小心就可能伤害到肾脏。 1.高温+含糖饮料=伤肾 炎炎夏日，一瓶冰可乐绝对可以让人神清气爽，消暑解渴。 不过研究显示，高温环境下补充含糖饮料，会导致肾脏受损，肾衰风险增加。 最佳的夏季饮品还是凉白开或矿泉水，当然你可以往里面加一些冰块、薄荷叶或是1-2片柠檬。 2.饮水不足=伤肾 由于夏季出汗增加，如不及时补充水分，会导致尿液减少，浓缩的尿液可能损伤肾脏。 通常情况下，成年人1天需要1500-1700ml水，夏季可根据出汗量适当增加200-500ml水，如果长时间户外工作的人，则根据实际出汗情况补水，并适量补充电解质（如糖盐水），肾病患者或有基础性心脏病的患者补充盐水需慎重。 注：水肿、少尿、无尿、透析患者除外。 3. 饮水过多=水肿 水肿、少尿、无尿、透析的肾友，如果饮水过量，则可能加重水肿，严重者出现心衰。 这4类人需要根据尿量饮水。 通常情况下，这4类人1天的饮水量，应该是前一天尿量+500ml。 由于夏季出汗较多，也可以在此基础上增加200-500ml的水（具体情况视出汗量而定）。 啤酒烧烤一时爽 痛风尿酸找上门 夏日的傍晚，坐在户外的排挡，喝着啤酒、吃着烤串，无疑是人生一大幸事。 不过对肾友而言，一时的痛快可能会带来一连串的痛苦。 啤酒和烧烤，都是导致尿酸升高的罪魁祸首。两者强强联手之下，痛风发作的风险直线飙升。 即使你侥幸没有发作痛风，也不要高兴的太早，因为悄悄升高的尿酸，正无声无息地伤害着肾脏。 感冒高发，肾病复发 夏季是感冒高发季节，其中很大一部分原因和空调有关。 - 频繁出入空调场所 - 室内外温差过大 - 室内缺少排气通风 此外，有些地区日夜温差较大或换季时气温波动较大，也是导致感冒高发的原因。 感冒容易导致人体处于炎症状态，蛋白尿增加，肾病复发。 另一方面，含有“对乙酰氨基酚”成分的感冒药，如“康泰克”、“白加黑”、“维C银翘片”、“感冒退热冲剂”、“复方感冒灵”等，如果过量服用会导致肾脏损伤。 所以肾友对于感冒，一定要以预防为主，治疗为辅。注意及时增减衣服、平时适当锻炼，积极预防感冒的发生。一旦发现感冒，也要及时就医，千万不要自行乱吃药。 当然夏天也不是那么让人讨厌，一般来说广大肾友的血压在夏季都会比较理想。 最后，祝大家度过一个舒适、健康的夏季。 |
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