看过唐伯虎点秋香的人 一定对这样一个场景印象极深 对穿肠被唐伯虎打败之后 气到吐血 其壮观程度堪比喷泉 当然电影中确实有些夸张 不只是电影 电视剧中也有类似场景 比如在气人界比较有名的诸葛亮 周瑜被他气了3次 最后死了 王朗更是被诸葛亮的一番话 气到连血都没喷 直接领了便当 气人真的能有 这么大威力吗 据了解 生气1小时相当于 熬夜加班6小时 你自己算算危害吧 不仅如此 今天小编还带大家来看看 生气对生命的危害 心内科医生:生气导致心肌缺血缺氧 生气真的会“伤”心 当人处于暴怒状态时 肾上腺素和去肾上腺素分泌增多 冠状动脉血管收缩、痉挛 会出现局部区域供血不足 容易导致心肌缺血、缺氧 从而引起心绞痛、心肌梗塞 甚至会出现心律失常、心脏骤停 严重的将引发猝死 同时脾气暴躁还是 心脏病的前兆和导火索 部分心脏病患者早起症状就是 脾气突然变差、容易发怒 消化科医生:生气容易引起胃出血 胃和情绪的关系很密切 当你心情愉悦时 你会胃口大开、食欲大增 但当你心情不好时 吃啥都吃不下去 这也就是一般人说的 “气饱了” 不同的情绪对胃肠影响不同 【忧郁、缺乏自信】↓ 胆汁反流性胃炎、消化性溃疡 【亢奋、暴躁】↓ 胃出血 【悲伤、应激反应】↓ 胃肠粘膜糜烂、溃疡 肝胆外科医生:生气易患肝病 中医认为怒伤肝 但若隐忍 又会导致肝气郁结 研究表明 生气时人体会分泌 一种叫“儿茶酚胺”的物质 该物质作用于中枢神经 使血糖升高,脂肪酸分解加剧 血液和肝细胞内的 毒素增加 肝脏内分布着丰富的交感神经 经常性的发火生气 会影响血压 从而导致肝细胞缺血 影响肝细胞的修复和再生 妇科医生:生气导致子宫疾病增多 女性经常性的紧张、发脾气 极容易造成内分泌失调 内分泌失调后 身体各器官都会受影响 而生殖系统和激素关系最密切 激素的紊乱容易引起 靶器官的病变 从而对身体各个器官造成影响 女性本身就比男性 更加容易情绪化 因此保持一个愉悦的心情 少生气才能收获健康 老公们记住了 尽量少惹老婆、老妈生气 呼吸科医生:生气伤肺 当你情绪过于激动时 呼吸就会变得急促 甚至会出现过度换气的现象 从而造成肺泡持续扩张 得不到正常放松和休息 容易导致 呼吸性碱中毒 严重的会导致“气胸” 就是我们口中的 肺都气炸了 是肺真的破了 里面的气体跑到胸腔 此时胸膜腔内压力升高 导致静脉回心血流受阻 将产生不同程度的 心、肺功能障碍 皮肤科医生:生气让皮肤变差 生气时会导致 人体应激激素皮质醇增加 从而导致 人体组织修复免疫细胞减少 进而导致皮肤愈合速度大减 脾气易怒、暴躁的人 皮肤自我修复能力差 伤口愈合速度更慢 乳腺外科医生:生气是乳房的天敌 女性情志忧伤、爱生气 往往都会乳房胀痛 这是由于肝气不疏 造成气滞不畅 气滞将进一步发展成 “血瘀痰阻”形成“瘀结” 一旦肿瘤形成 再想去活血化瘀为时已晚 据流行病学调查 情绪波动大、喜怒无常、焦虑的人 比较容易患上 乳腺癌、乳腺增生等疾病 对女人来说 心态好要比美容、化妆、饮食 更!为!重!要! 情绪能致病,也能治病 哈佛大学的一项实验表明 保持一个好心态是很必要的 哈佛心理学艾伦·朗格教授 曾经做过一个实验 这项真实的实验 后来被好莱坞拍成电影 《倒时钟(Counter Clockwise) 》 实验结果显示 两组老人之前都是 老态龙钟、步履蹒跚 经过一周实验后 老人在视力、听力、记忆力 步伐、体力上都有了明显改善 而“活”在20年前的一组老人们 他们的身手更为敏捷 同时在智力测试中得分更高 实验向我们证实 从心理上相信自己年轻了20岁 身体就会做出相应的配合 也证明了 衰老不单单是机体的老化 也有来自心理的暗示 所以 只有真正从心理上放下包袱 不被负面情绪所左右 才能真正的使身体 获得自由和改变 5个方法帮你控制负面情绪 1、深呼吸:发脾气时,先做一组深呼吸,这种深呼吸是自我正向暗示法,一般重复5~8可以平息怒火 2、和自己对话:写在纸上,认清自我价值,了解自己为啥会生气,进行有效性的自我沟通。 3、和朋友倾诉:正向性的跟朋友倾诉,疏导自身郁结,听从朋友给出的积极的建议。 4、遇事用智慧,不用情绪。有些人常常用嘲讽表达不满,与其绞尽脑汁讽刺人,倒不如找到合适的词语,直接表达你的真实想法。 5、找到生气发火的核心问题:留意自己的行为和感觉,当你能够灵敏地觉察到自己快要生气时,可以做些努力平息即将到来的怒气。 点击文末右下角“在看” 让你的家人、朋友 一起了解生气对身体的坏处 粉丝福利·留言有奖 上期留言获奖者 请以上获奖者5天内在当日文章“写留言”处回复【地址+姓名+电话】实物奖品(价值258元花漾美肤水洗霜)将精准投放到你面前,包邮到家哦~ 本期留言互动奖品 ↑锵锵锵!文末留言福利 点“在看”满100 在留言区抓2名粉丝 送出去角质身体磨砂膏各一瓶 清除老废角质+油脂+细菌 嫩肤修复+露背露腿必备 点上图可查看奖品详细介绍↑ 留言互动话题 生气之后,你一般都如何泄愤? 例如留言:画个圈圈诅咒那个贱人! 赶快点击文章底部留言+点击文章右下角在看! 这么好的奖品还包邮到家!踊跃发言,这就把礼物拿回家!(留言宝宝们千万别忘了点“在看”哦~~) 图片资料:来源网络,如有侵权请联系删除 |
|