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2019五毒月、九毒日即将到来,男女禁忌不可不知!

2019-06-04  易之复

毒五月,是指农历5月,2019年6月3号正式进入。而端午则为九毒日之首。

2019九毒日时间

农历五月初五(6月7日)、初六(6月8日)、初七(6月9日)、十五(6月17日)、十六(6月18日)、十七(6月19日)、廿五(6月27日)、廿六(6月28日)、廿七(6月29日)

此九天为「九毒日」,五月十四为天地交泰日。

为何农历五月最“毒”?

大家知道在农历的五月有一个很重要的节气就是夏至。

夏至一阴生,这一天起,阴气慢慢从地心往上走,阴气来了。夏至一阴生,是地球的物理。我们的身体也是一个小宇宙,会受到这个季节节气变化的影响。

农历四月阳能的放射到了极点,到了五月,于是有一个节气夏至来了,夏至一阴生,开始回收了,以现代的地球物理来说,地球又开始吸收太阳的放射能进来了,就像人类的呼吸一样,要吸气了。

这个时候人身体一阴初动,阳元虚弱,阴中那一点元阳是十分宝贵的,此时犹如金蝉脱壳,鸡仔出壳,这样一个转化过程,这个时候宜守静,而不去干扰和耗泄

这个耗泄和干扰最明显的体现就是欲望,思虑,在这个关键节点动欲,就很容易使得那一点阳元受损,就好比小菜的嫩芽一样,经不起折腾。要善护之!

五毒月这四毒,一定要知道!

第一毒:水分散失导致梗塞

解毒之道:常静心 多饮水

农历五月常常包含夏至。也就是说,一年中最热的时候就是这个阶段了。高温导致人体水分散失,形成了道医理论中的“津液亏虚”。如果不在这个时候做针对性的预防,就容易使气血运行淤滞。这就是为什么夏天脑梗、心梗多发的原因。尤其是平常有高血脂、高血压的人更容易在这个时候发病。

为了预防发病,人们就要尽量避免人体津液的散失。在农历五月有意识地多喝水,尤其是晨起和晚上睡觉之前的两杯温开水,至关重要。其次,要避免熬夜,早睡早起。

因为熬夜本身就是伤害阴津的行为。在饮食上,尽量多吃蔬菜水果,避免辛辣烧烤类的食物。此外,还需保持心态平稳,切忌大喜大悲,焦虑郁闷。否则,气血运行就可能受情致的影响,从而诱发疾病。

第二毒:脾胃虚弱导致腹泻

解毒之道:吃温热 不碰凉

脾胃虚弱是人们在毒五月里的普遍状态。这是因为夏至前后阳气外达,气血更多地运行在体表,这就造成人体内里的虚寒。

脾胃作为中焦最重要的两个脏器,受此影响最大。所以,千万不要被农历五月看似旺盛的肢体运动机能所迷惑。其实,脾胃在这个时候很脆弱。

脾胃脆弱的最主要表现就是腹泻以及消化不良。以往看似正常的饮食行为,到了这个时候就有可能让人大病一场。所以,在日常生活中要谨小慎微,对脾胃多加照顾。其中,不吃凉食非常重要。

因为脾胃将凉食、冷饮温煦,使之便于消化的过程,就是耗伤阳气的过程。另外,人们此时三餐要力求规律,防止饥饱不均伤害脾胃的正常功能农历五月气温较高,食物容易腐败,所以人们尽量不要吃剩饭剩菜。

第三毒:肠中积热导致便秘

解毒之道:多吃菜 少吃肉

对于现代人来说,毒五月引发的另一个常见问题是肠中积热,导致便秘。曾经有一个患者,每到一年的农历五月就便秘,经常一个礼拜解出大便一次,脸上起疙瘩,口气难闻。而该患者的问题就是肠中积热所致。

现代人喜欢吃烧烤的做法会引发此问题。尤其是晚上吃烧烤,让热性的食物在夜间存留于肠道内,人体无力运化,久而久之形成淤热当然人体阴津不足的时候,便秘就会出现。受此影响,人还容易起痤疮、口臭、口干、口苦、失眠。所以,避免吃太多烧烤和辛辣食物很有必要。

为了减少肠中积热,要有意识地多吃新鲜蔬菜和水果,经常喝水。

第四毒:纵欲无度耗伤精元?

解毒之道:节欲望 免消耗

夏季对人体的消耗很大。人们除了正常的工作和学习外,要避免对身体额外的消耗。因此,农历五月,尤其是夏至前后节制夫妻生活很有必要。

临床上,有部分心脏机能不好的人,在夏季过夫妻生活的时候出现心血管事件。这就是房事本身让心脏负荷增大,最终难以承受导致的。因此,古代人主张妻子在农历五月回娘家,是有一定科学道理的。

不过,这一点也要因人而异。越是年龄偏大的人,越要在这一点上多加留意。

五毒月最佳养生方法

古人形成了很多消解“毒五月”养生之法,比如采摘艾叶以辟邪气,佩戴香囊以清污浊,甚至有已婚女子在“毒五月”回娘家,避免与夫同房的做法。

端午九毒日,请一定要记得泡浴、刮痧、拔罐、艾灸起来了。这几天是一年中最好的排毒养阳的时候。请抓住机会排毒驱邪、排寒湿,养阳气会起到事半功倍的效果。

五毒月的保健必灸穴位:

1、艾灸大椎、命门、至阳可以振奋全身阳气排寒毒;

2、艾灸阴陵泉、丰隆、三阴交、复溜穴可以排水毒,湿毒,痰毒;

3、艾灸血海、委中可以排血毒,瘀毒。

最后,如果时间充裕的话,大家在九毒日内还可以兼顾这几种保健方法:

1、敲打胳膊上的大肠经(从手到肩)

2、敲打腿上的胆经(从上到下)

3、疏通人体自带排毒通道——膀胱经。

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