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常言道：民以食为天，胃是人体食物的储存站，一个人若想健康，就要拥有一个好胃。  但是“十人九胃”，胃不好已经成了现代人的通病，尤其是胃癌，我国患者已经赶超世界的一半。 胃癌的发生，多半与饮食有直接的关系。 医院里，36岁的小爽哭泣地抱着小伟，这两个看似健康的年轻人，谁成想刚刚竟被确诊为胃癌，且已到了晚期。  两周前，小爽就不断的出现恶心胃痛的表现，但是因为自家生意忙，小爽就一直拖着没去检查，忍了好久之后，小伟也出现了相同的症状。 一次，小伟在上厕所时，发现自己伴有黑便，便赶紧停下手里的活，跟小爽一起去医院检查，可是没想到，结果竟是胃癌，一时间，两人纷纷不能接受，抱头痛哭。 要说两人也没有家族遗传史，平时就在店里忙了点，怎么还会患上胃癌呢？  可是接下来沟通中，医生发现了真相..... 原来小爽和小伟俩人是做麻辣烫生意的，俩人花了全部积蓄一起开了店，结果不出半年，这个店就异常火爆，导致俩人总是忙不过来，甚至连吃饭的时间都没有。 经常在饭口饥一顿饱一顿的，只有等到不忙的时候，才煮一碗麻辣烫，来填饱肚子。  就是这样，小爽开店后就总是胃不舒服，可为了生意就一直没去检查，谁成想等查出来时，竟已是晚期啊！ 医生听后，也不禁提醒：常做这2件事，胃癌几率翻倍！ 第一件、三餐不定、饮食无序  现代人都比较繁忙，经常没有时间吃饭，甚至很多人过了饭点很久才吃饭，这些往往都是饮食不规律的表现。 要知道，我们的胃有着自己的一个“生物钟”，如果不按照它的时间来进食，那么会扰乱胃液分泌，扰乱对食物的消化吸收，对胃黏膜造成伤害，容易导致胃溃疡的发生。 并且，当胃发出饥饿的信号时，还不进食，则会出现“胃磨胃”的现象，更加容易导致癌变。 第二件、长期吃麻辣烫  长期吃麻辣烫，易增加胃癌风险，首先麻辣烫的口感太过于辛辣刺激，太多的辣椒素会剧烈刺激胃肠粘膜，使其高度充血，引起胃痛、腹泻等； 其次，麻辣烫口味很重，很多商家在底汤中加了不少添加剂，甚至还会用福尔马林泡制，在煮久的汤中，有大量的亚硝酸盐形成，长期进食，就可诱发胃癌、肠癌等疾病。 胃不好，三种食物，劝你尽量少碰！ 1、酒类饮品  酒精喝进胃部，可直接损害胃黏膜，加速胃部病变，酒越浓、饮酒量越大、饮酒时间越长，对胃黏膜刺激性越大。 长期喝酒，容易引起黏膜糜烂或溃疡，甚至会引起胃出血。 所以，平时要改掉爱喝酒的坏习惯。 2、腌制食物  研究表明：长期吃咸菜等腌制品，其患胃癌的风险会增加4-5倍。 这是因为腌制食物中含有大量的高盐，可直接损伤胃黏膜，腌制品，又会在胃内产生强致癌物亚硝胺。可增加胃癌几率。 3、腐烂水果  事实上，水果不只有烂掉的那部分被霉菌感染，一旦食物开始霉变，没有变质的部分就已经产生了大量肉眼看不到的细菌和毒素，会引起我们的胃肠紊乱甚至癌变。 尤其是水果中的展青霉素，它与细胞膜的结合是不可逆的过程，一旦长期摄入，就会对细胞造成损伤，甚至加速胃癌发生。  预防胃癌，养好胃部，4件事要提前做好！ 一、以水养胃 多喝水，不仅可驱胃寒，还有暖胃止痛的功效，里面加点养胃的小植物，做成茶饮，功效更佳。 可取蒲公英根泡水，如有脾胃虚寒的，可见其发酵制蒲公英根红茶泡水喝，适合平时养胃保健饮用。  蒲公英随处可见，也是药用价值极高的小植物，可清除胃热，改善消化不良，“烧心”等不适的症状。也可消除胃炎，肠炎，现代的研究证实，有明显的抑制幽门螺旋杆菌的作用，可有效的降低胃脏疾病的发生。 古书也记载：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。” 蒲公英内含的蒲公英素被认为可以刺激消化器官，促进肝脏和胆囊分泌胆汁，可帮助肠道消化，对治疗便秘和消化不良很有用。 对于反酸，打嗝，消化不良，口臭，腹胀等不良症状的人，都有改善的作用。 二、慢慢咀嚼 食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。 但是食物在口腔中咀嚼的不够，进入胃部以后就会增加食物在胃中的停留时间，长期如此，会导致胃部粘膜的损伤。 所以，平时一定要慢慢咀嚼，这样细嚼慢咽能增加唾液分泌，而使胃酸和胆汁分泌减少，有利于保护胃部健康。 三、释怀情绪 研究显示，情绪与胃病的发生密切相关，就像生气、抑郁、悲伤等情绪，都会加重病情。 经常生气，还会导致胃酸分泌增加，对受损的胃粘膜带来更严重的腐蚀；同时还会诱发胃溃疡和各种胃炎疾病，甚至引发胃出血。 所以，良好的情绪是保持胃部健康的稳定剂，平时一定要注意释怀自己的心情，多发泄不良情绪。 四、腹部按摩 胃不好的人，平时一定要注意多做些腹部按摩，以增加胃肠蠕动，帮助消化吸收。 中脘穴：中脘穴相当于一个交汇穴，有治疗胃病问题的作用。 中脘穴位置在胃的贲门和幽门之间，常按有养胃促消化之效，如果有一些消化不良的问题，也能通过按中脘穴加以解决。 文中所有图片来源于网络，如有侵权联系删除谢谢！ |
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