 这些日子，我们经常会看见许多商店、路边摊都在卖橘子、柚子。那么，这些水果对我们身体有哪些益处呢？ 一、橘子 橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均为天然抗氧化剂。橘皮、橘肉、橘核都是很好的中药材，橘络有通络化痰、理气活血之功效。橘络中含有丰富的维生素P，能有效防止高血压。 但是由于橘子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。为避免橘肉中有机酸对胃黏膜产生刺激，不宜空腹吃橘子。 二、柚子 柚肉中富含维生素C，可以美肤养颜。新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。冬季气温低，脑血管病患者发病增多，柚子对脑血栓、中风等有较好的预防作用。柚子热量低，可作为减肥期间的备选水果之一。 但是柚子性寒，身体虚寒的人不宜多吃，太苦的柚子不宜吃。有些药物会与柚子产生相互作用，如硝苯地平、、氯氮平等抗精神病药，西沙必利等，服这些药物时不能食用柚子。 |
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