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天籁之音｜诗意地栖居…… 美 乐 · 美 文 · 美 心  接上音箱（耳机），点击上方音频收听 目前，“亚健康”似乎是一个很流行很常用的词， 不学医的说，学医的也说， 一般医生说，医生专家们也常用。 世界卫生组织（WHO）提供的数据告诉我们， 在这个世界上5%的人处于健康状态， 20%的人有病， 而剩下的75%的人是亚健康。 一些人疲劳、乏力被说成是亚健康； 一些人头晕、失眠被说成是亚健康； 一些人浑身上下哪里都不舒服， 但就是找不出是什么病； 也被说成是亚健康。 所谓的“亚健康”这种模糊的叫法实属害人不浅， 因为它严重妨碍了我们对疾病的认识和理解。 但可悲的是， 世界卫生组织也没能给我们清晰的定义， 它说“亚健康”是指介于健康和疾病之间的状态， 又叫“慢性疲劳综合征”或“第三状态”。 这样的定义对我们解决“亚健康”问题 又有多大的指导意义呢？ 那么“亚健康”的本质究竟是什么？ 我们该如何去看待它？ 举个例子， 很多朋友都听说过冠心病。 什么是冠心病？ 就是给心脏供血的动脉血管 （医学上称之为冠状动脉）堵塞了， 当堵到70%左右时， 你就会感觉不舒服， 出现心慌、气短、胸闷等症状， 这个时候就得赶紧去看医生了。 医生检查完， 写下一个诊断：冠心病。 这个冠状动脉血管是一下子就堵到70%的吗？ 当然不是， 那是经过了你几十年的“努力”才能实现的。 你的血管可能在几岁时就开始堵塞了， 当血管堵到40%时， 你可能什么感觉都没有， 充其量是在很生气或干重活儿时， 偶尔会出现胸闷和容易疲劳的表现。 但这个时候你得病了吗？ 你一定是有病的， 只是在这一阶段， 虽然有病，却没有什么感觉。 你的血管一点儿都没有堵时， 这就是100%健康的状态， 而当堵到70%时， 你就有症状了， 被诊断为冠心病。 而从血管一点都没有堵， 到堵到70%的程度之间的状态， 就是我们常说的“亚健康”。 这个例子告诉我们， “亚健康”这个叫法是不准确的， 准确的叫法应该是： “疾病的早期阶段”，或叫“疾病的非临床阶段”。 你几乎没有什么症状， 但你已经有病了。 而我们今天称呼的“疾病”， 应该称为“疾病的晚期阶段” 或“疾病的临床阶段”。 当你见到一位朋友， 他说“我病了，要去医院”， 其实他是到了疾病的晚期。 想想你自己和周围的人， 大多都是受不了了才去医院的。 所以，不只是癌症有早晚期之分， 所有的病都有早晚期之分。 必须到医院去治的所有疾病都是疾病的晚期， 因为如果身体能够忍受， 你就不会去医院。 在疾病的发展过程中， 你为什么有受不了的阶段？ 这就涉及“亚健康”的本质了。 亚健康的本质其实是消耗储备的过程。 储备是什么意思？ 就是等着用。 平时往银行存钱就是一种储备， 可以称为储备资金， 就是等着用的钱。 我们的身体就有这样的储备机制。 换肾的人， 只换一个肾也能活得很好， 为什么要长两个肾， 这就是储备。 再比如，我们有两个肺， 你静静站着聊天， 用半个肺就够了， 那剩下半个做什么？ 等着用。 一会你去跑步， 半个肺就不够了， 可能就得用到一个肺， 而当你有两个肺有完好的储备时， 你就可以随心所欲地去运动。 但危险也随之而来， 如果有一天你有个肺上长了一点儿东西， 因为你有储备， 它不会影响到你的呼吸功能， 你也不会出现胸闷气短的症状， 因为你几乎没有感觉， 你不知道已经长了这个东西， 所以也不会去看医生。 疾病就是这样， 你不管它它就会继续长大， 直到有一天把储备都消耗完， 你才会有症状， 出现胸闷气短， 赶紧去找医生， 一查是肺癌晚期。 所以身体各部位的储备功能， 是一把双刃剑， 它让我们可以去挑战极限， 也让我们对“亚健康”时期潜伏的疾病没有觉察。 所以，现在我们清楚了， 亚健康也是病， 是疾病的早期阶段。 从这个角度讲， 世界卫生组织的数据可以改一改了， 也就是，这个世界上， 有病的人多达95%。 但剩下5%的人真的是完全健康的吗？ 小编对此持怀疑态度。 我们每呼吸的一口空气、 喝的一口水、吃的一口食物中 都有可能存在有害物质， 都有可能在时时刻刻随时随地 损害着我们的健康， 那怎么可能会有百分百健康的人呢？ 因此，健康是相对的， 不健康是绝对的。 大家的差别只是在距离医院大门的远近而已。 明白了这一点， 时刻关注自己的健康， 对身体做好日常的保养就真的是非常重要了。 |
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