教你自制健康的果汁。留着收藏不妨试试

市面上的果汁饮料如此多安全隐患，想喝果汁，不妨在家自制果汁吧，安全又健康。以下教你自制健康的果汁。留着收藏不妨试试！教程如下

（一）红萝卜苹果汁

安徽金足鸟科技有限公司

材料：红萝卜1条，苹果1个，柠檬1/4个，冰块适量

做法：

1、红萝卜削皮洗净切小块，加适量冷开水放入果汁机中打汁。

2、苹果削皮切成小块，柠檬去皮切成小块，全部材料放入如上果汁中一起打汁。

（二）猕猴桃薄荷汁

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材料：猕猴桃3个，苹果1个，薄荷叶2-3片

做法：

1、材料洗净，猕猴桃削皮、切成四块，苹果不必削皮，去核切块。

2、薄荷叶放入果汁机中打碎，再加入猕猴桃 、苹果一起打成汁。

3、搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。

（三）莲藕蔬果汁

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材料：莲藕150克，苹果1个，柠檬汁2匙。

做法：将莲藕洗净去皮切成小块，苹果去皮去核切块，然后一起放入榨汁机中，加入约80毫升凉开水，榨汁，过滤后，加入柠檬汁即可饮用。

（四）香蕉杂果汁

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材料：香蕉1条，苹果1个，橙一个，蜂蜜一汤匙，冰水1/2杯

做法：

1、苹果洗净，剥皮去核，切成小块，浸於盐水中

2、橙剥皮，去除果囊及核或用绞柠檬器绞汁

3、香蕉剥皮，切成数段

4、将所有材料放入搅拌机内约搅拌30至40分钟。

（五）橘子草莓汁

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材料：橘子1个，草莓10粒，蜂蜜与冰块适量

做法：草莓洗净去蒂，橘子去皮切小块与其它材料一起放入果汁机中打汁。

（六）木瓜牛奶汁

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材料：木瓜200g，牛奶150cc，柠檬1/4个，蜂蜜及冰块适量

做法：柠檬，木瓜削皮去籽切小块，全部材料放入果汁机打汁即可。

（七）菠萝柠檬芹汁

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材料：菠萝200g，柠檬1个，西洋100g，冰块适量，蜂蜜适量

做法：

1、荷兰芹洗净切成小块，加适量冷开水放入果汁机中打汁。

2、菠萝，柠檬去皮切成小块与其他材料放入如上的荷兰芹汁中一起打汁即可。

（八）芒果汁

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材料：芒果1个，柠檬1/2个，蜂蜜适量，冰块适量

做法：芒果去皮去籽后切成小块，和柠檬汁，蜂蜜及冰块一起放入果汁机打汁。

（九）蕃茄哈蜜瓜汁

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材料：水芹（普通芹菜）70g，蕃茄1个，蛋白1个，哈密瓜1/2个，柠檬 1/4个

做法：

1、水芹洗净切小段，加少许冷开水放入果汁机打汁。

2、蕃茄，哈蜜瓜削皮切成小块，柠檬剥除内层薄膜切成小块，放入如上汁中一起打成汁。

3、最后将蛋白慢慢倒入打好的果汁中拌匀。

（十）西柚奇异果汁

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材料：西柚、奇异果

做法：

1、奇异果去皮切片，西柚切块去皮备用。

2、把奇异果、西柚分别放入榨汁机中榨汁，再分别倒入杯中即可饮用。