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注意！甲状腺疾病更“偏爱”女性 有位女士，没有刻意减肥，但是体重在几个月内明显降低，最后查出甲状腺疾病。 甲状腺肿大俗称“粗脖子”、“大脖子”，专门喜欢折腾女性。女性甲状腺疾病的发病率几乎是男性的3~4倍。
甲状腺是位于脖子下部（锁骨头正上方）的一个蝴蝶状器官，其主要功能是分泌甲状腺素。 1 为什么女生比男生更容易得甲状腺疾病？ 01 情绪、压力 面对来自于生活、工作的压力，或者严重的精神刺激时，敏感的女性比男性更容易出现情绪波动，导致免疫调节异常，从而使分泌出过多的甲状腺激素，引发甲状腺结节或甲状腺疾病。 02 雌激素波动 甲状腺是对雌激素非常敏感，而女性的雌孕激素每个月都要周期性变化，一生中还遭遇几次重大的雌孕激素波动。 比如在女性怀孕期间，人体对甲状腺素的需求增大，有的人孕期出现甲状腺肿大，产后出现甲状腺炎。 再比如在更年期后，一部分女性还会有甲减的倾向。 03 营养不良 很多女性为了漂亮，挑食、减肥、饮食也不不规律，身体营养跟不上，甲状腺没吃没喝的咋能正常工作？ 2 甲状腺疾病的症状 简单来说，根据甲状腺分泌多少，显示不同的症状： 01 甲状腺激素分泌多了——你会得甲亢 身体会代谢加快，出现心慌、心动过速、怕热、多汗、食欲亢进、消瘦、性情急躁、失眠、眼球突出等。 02 甲状腺激素分泌少了——你会得甲减 身体代谢减慢，然后出现怕冷、少言乏力，表情淡漠，皮肤干燥发凉，眉毛稀疏外1/3脱落。记忆力减退，智力低下等。 大多数甲状腺疾病和高碘没有关系，反而和低碘或碘代谢障碍有关，正常吃就可以了。只有小部分患者的甲亢是因为碘过量造成的，这些人才需要忌碘。
先吃颗定心丸：90%—95%的结节是良性的，对身体影响不大。 3 甲状腺疾病种类 甲状腺疾病种类很多，有的是缺碘引起，有的是碘过多引起，缺的人要补，过剩的要少吃点。一定要先弄清楚，自己是哪一类甲状腺疾病，根据病情来决定。 01 纯良性结节 按照平常吃，不用太担心，只要不是天天吃海鲜就可以。 02 甲状腺结节伴有甲亢 重点是甲亢。正在治疗的甲亢患者，要尽可能避开含碘的食物，包括碘盐和海鲜。 另外，其他含有碘盐的食物，比如加工食品也不能吃，不能外出就餐：
（1）学会看标签，加工食品也是碘的一大来源。 （2）比如调味品、罐头、腌制食品、方便面、速冻饺子、腐乳。有些会特意标明：不加碘。 （3）不吃蛋黄，蛋清可以吃，一些含有鸡蛋的食品，只要鸡蛋不是列在配料表中前三位也是可以少量食用的。 （4）豆制品也是碘的来源之一，比如酱油、豆奶。 4 生病了除了吃药还补点啥？ 硒是人体所必需的一种微量元素，能够增强免疫力、调节人体代谢。甲状腺激素的合成和发挥作用都必须经过硒。 但很多人体内都是严重缺硒的，所以无论是甲减、甲亢还是甲状腺炎，补硒都是最重要的一件事。 除了碘和硒之外，现代人容易缺乏的其他营养素也可能会影响甲状腺功能。 比如：维生素A（吃肝脏）、维生素D3（晒太阳或吃补剂）、ω-3脂肪酸（吃草饲牛羊肉或海鱼）、铁（吃肉）、锌（吃肉）、B族维生素（尤其是维生素B12，生产TSH所需）（吃肉）。 文章来源微信公众号：环球健康网（Gympal） |
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