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9个瑜伽体式（附正误对比图），帮你恢复好身材！

 秋实6vkiousvo7 2019-06-06

以下9个动作

每天30分钟每个动作坚持3分钟

帮你恢复好身材！

01丨幻椅式

9个瑜伽体式（附正误对比图），帮你恢复好身材！

02丨战士1式

9个瑜伽体式（附正误对比图），帮你恢复好身材！

03丨战士2式

9个瑜伽体式（附正误对比图），帮你恢复好身材！

04丨战士3式

9个瑜伽体式（附正误对比图），帮你恢复好身材！

05丨下犬式

9个瑜伽体式（附正误对比图），帮你恢复好身材！

06丨虎式

9个瑜伽体式（附正误对比图），帮你恢复好身材！

07丨船式

9个瑜伽体式（附正误对比图），帮你恢复好身材！

08丨反斜板式

9个瑜伽体式（附正误对比图），帮你恢复好身材！

09丨弓式

9个瑜伽体式（附正误对比图），帮你恢复好身材！

每天花30分钟练瑜伽

保你一周身材不走形

练习后，

瘦瘦哒美美哒！

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    来自： 秋实6vkiousvo7 > 《瑜伽&生活》

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