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现在要说人们最怕的是什么病？那就是高血压了。如果不小心得了这种疾病，那可真是让人十分头疼了，因为一旦患上高血压的症状，不但会对日常生活造成严重影响，还会引发各种身体疾病。很多人有了高血压病症以后，就有很多美食都不能吃了，对于吃货来说是相当痛苦的事情。那么，你们知道得了高血压疾病后，哪些食物是不能吃的吗？ 如果得了高血压疾病，有五种“零食”是一定不能再吃的！那么让我们来看看是哪五种： 肉类食品 我们在大街小巷经常能看到有卖肉铺的店铺，隔着很远就能闻到肉铺的香味，尤其是看到店员切肉铺的情形，更是按耐不住想要买一些来解馋。但是如果患有高血压疾病的人，吃多了肉铺类的食品，会过多的吃进钠元素，引起体内血压的升高，所以肉铺类食品一定不要多吃。 糕点类食品 糕点是我们在超市、商店中经常见到的食物，味道香甜又软糯可口，因此很多人都喜欢买来当零食吃。但是糕点中含有很多的油和盐，尤其是糕点里的糖含量十分高，一小块的糕点热量基本上和一碗米饭相同。因此，患有高血压疾病的人千万要少吃糕点。 豆干类食品 很多人都认为大豆类或者豆制品类的食品可以有效控制血压，所以也经常购买小包装的豆干类食品。但这些包装好的豆干类食品也是经过油盐调制而成的，对于控制血压其实没有好处，高血压患者吃的过多更容易引起血压升高的情况，所以豆干类食品也最好少吃。 鱼干、鱼块等食品 这类食品属于海产品，本身就是比较咸的食品，再经过加工调制更增加了盐分的含量，并且油脂也过多，并不适合患有高血压疾病的人吃。所以，高血压患者要注意，很多人不知道这个知识点，以至于血压总是降低不了。 鸡爪类加工食品 这类食品在超市中是最常见的也最受欢迎的，不管是卤制成的还是泡椒类的，都是很多人喜爱的零食。但是这类食品经过加工，都有过高的盐分在里面，对高血压患者来说，吃多了也是没有好处的。 如果有了高血压症状时，一定要在饮食上有好的习惯，以上五种零食要少吃！为了降低自己的血压情况，可能很多人也会去吃一些有利于降低血压的食物，但是应该怎么吃才有利于降低血压呢？有几个小秘诀一定要记住： 1、不管吃什么都尽量少吃含有大量盐分的食物。 2、生活中尽量少饮酒，可以用茶水代替酒水。 3、多吃蔬菜，蔬菜里不仅含有很多的维生素，还有对人体有好处的钾和钙。 因此，不管是已经得了高血压疾病的人，还是没有患病的正常人，都应该多注意生活中的饮食习惯，以防止加重病情，或者吃太多不够健康的食品把身体吃坏了。 |
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